寶媽都喜歡自家寶寶不挑食，給什么都可以大口大口的吃，而且吃的很香。對(duì)于寶寶不挑食，寶媽會(huì)比較的輕松。但是，如果寶寶太能吃，很有可能在短短的時(shí)間內(nèi)就把自己吃成一個(gè)肉嘟嘟的小胖紙啦。稍微一點(diǎn)點(diǎn)的胖，并不會(huì)有什么影響。但要是已經(jīng)超標(biāo)了，對(duì)寶寶的身體可就有影響咯。

如果你現(xiàn)在已經(jīng)把寶寶養(yǎng)成了胖紙，那么現(xiàn)在就應(yīng)該掌握一定的減肥技巧，幫助寶寶瘦身。

首先，我們要做的就是：讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食時(shí)間表。

一日三餐，定點(diǎn)定時(shí)的喂寶寶。這樣不僅僅是控制了寶寶的胃口，還可以讓寶寶養(yǎng)成一定的進(jìn)食生物鐘。當(dāng)然，也不是說(shuō)寶寶餓了也不給吃的。早餐營(yíng)養(yǎng)豐富點(diǎn)，中午吃飽點(diǎn)，晚上吃少點(diǎn)。寶寶餓了也沒(méi)事，一杯溫牛奶，寶寶更愛(ài)。

其次，讓寶寶養(yǎng)成咀嚼慢咽習(xí)慣。

如果你們看過(guò)《爸爸回來(lái)了》第一季的朋友，想必會(huì)被吳尊耐心的教導(dǎo)萌化了吧？“慢慢嚼，咀嚼十下然后在咽。”。一方面因?yàn)閰亲鸺覍殞毑幌矚g咀嚼，直接吞咽，會(huì)影響食道消化，造成大便過(guò)硬而排便不暢。同時(shí)，慢慢細(xì)嚼，可以讓寶寶品味實(shí)物，也可以避免寶寶的暴飲暴食。慢慢引導(dǎo)寶寶擁有正確的近視方法，也可以有效的瘦身哦。

還有，給寶寶吃清單、低熱量、低脂肪的食物。

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都會(huì)控制孩子吃巧克力，高熱量的食物對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，就是一種負(fù)擔(dān)，雖然愛(ài)吃但不能多吃。就連肉肉也要嚴(yán)格控制。

最后，我們可以讓寶寶先喝湯，再吃主食。

看似我們這樣做，有點(diǎn)欺騙寶寶。但是飯前喝湯，可以有效的促進(jìn)消化，同時(shí)也會(huì)讓胖寶寶提前有腹飽感的，這樣在吃主食的時(shí)候，就會(huì)減量啦。

在寶寶的飲食上，切莫因?yàn)閷殞毾矚g，就不分時(shí)候的給寶寶進(jìn)食。如果你想要擁有一個(gè)身體健康的寶寶，一些簡(jiǎn)單且使用的技巧，還是要掌握的不是嗎？