“含鹽”牙膏是孕婦最佳的選擇。因為鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用,只是消炎作用微弱一些,對孕婦來說是最安全的弱消炎類牙膏,口腔反復出現(xiàn)炎癥表現(xiàn)的孕婦可以長期使用。在炎癥比較重的時候,可以短期選擇兩面針、云南白藥等消炎作用強的牙膏,一旦炎癥好轉(zhuǎn),就可選擇含鹽牙膏來消炎抑菌。
刷牙時牙膏并不是越多越好的。美國馬薩諸塞州牙科保健協(xié)會會長克羅克博士指出,與廣告不同的是,牙刷擠滿牙膏,和擠一半牙膏,刷牙效果并無太大區(qū)別。每次使用少量牙膏,同樣可以去除牙齒污漬,特別是含氟牙膏,每次擠出豌豆粒大小即可,這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。
很多人認為只要選好牙膏牙齒就能健康,這種想法是錯誤的。其實,如果刷牙方式不當,最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是,牙刷與牙齒保持45度角,這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦;最好畫著圈刷;每次刷牙應至少2分鐘。
經(jīng)常更換牙膏的種類。為保障口腔健康衛(wèi)生,應經(jīng)常更換牙膏的種類,更換時間以一個月為宜,普通型與療效型牙膏交替使用。
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