在圍產(chǎn)期保健門診中我們發(fā)現(xiàn)，很多新媽媽在“坐月子”的時候有著很多的錯誤，在一些郊區(qū)和農(nóng)村，更有不少人仍將這些陳規(guī)陋習奉為至寶，嚴重影響了新媽媽產(chǎn)褥期身體的恢復。現(xiàn)在，太子樂告訴你：坐月子中的陳規(guī)陋習這些不可??！

一、產(chǎn)后不能刷牙

還有的人認為產(chǎn)后刷牙會“倒牙”，因此坐月子的時候從來不刷牙。這樣也是錯誤的，飯后留在牙齒表面和牙縫里的食物，如果不在第一時間處理掉就會得牙菌斑，菌斑中的細菌使殘留的食物發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕損壞牙齒。所以，產(chǎn)后必須正常漱口刷牙。只要用溫水漱口、牙刷質地不要太硬，是不會損傷牙齒的。

二、產(chǎn)后不可見風

一部分人把產(chǎn)后因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為“受風”，而且把這種“風”與自然界的風混為一談。因此，在新媽媽房間里，常常是門窗緊閉，四周掛滿簾子，室內(nèi)悶熱，空氣污濁，以致新媽媽滿身痱子，寶寶滿頭濕疹，還非常容易得呼吸道感染性疾病。其實，室內(nèi)清潔的環(huán)境和清新的空氣，無論對新媽媽還是新生寶寶都至關重要。房間的通風、充分的光照是十分必要的，寶寶和媽媽只要不置身于對流風中、避免直接吹風就不會“受風”的。

三、產(chǎn)后不能洗澡

一些新媽媽認為在生完寶寶以后汗毛孔張開，洗澡容易讓“月子病”有機可趁，所以在生完寶寶后的一個月里不洗澡不洗臉。其實這是沒有科學道理的，在生完寶寶以后因為新陳代謝極為旺盛，新媽媽會出很多的汗，加之溢乳和會陰部惡露的污染，如果長時間不洗澡的話，就會造成滿身都是污垢，細菌等病源體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導致產(chǎn)褥感染。所以，新媽媽更要清潔自己的身體，勤換內(nèi)衣。產(chǎn)后頭幾天可以用熱水洗臉擦澡，一周后就可以洗頭洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡時注意保暖，避免著涼就可以了。

四、產(chǎn)后不可早下床

一些新媽媽認為產(chǎn)后早下床會落下腰酸背痛的毛病，所以，生完寶寶以后長期不下床。其實這樣是不對的。生產(chǎn)完以后下床走走能夠幫助促進子宮收縮、惡露排出，同時還能夠促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復，減少因臥床不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。在生完寶寶以后6小時其實就已經(jīng)可以下地走走了，24小時后可以洗臉刷牙。只要不過長時間地站立、下蹲和過度用腹壓就可以了。產(chǎn)后一周左右還可以酌情做一些產(chǎn)后保健操，以促進身體的全面恢復。

五、產(chǎn)后不需要早喂奶

一些新媽媽認為剛剛生完寶寶，奶水很少，所以不給寶寶喂母乳。這樣也是不對的，乳房最初分泌的乳汁是富含抗體的初乳，雖然只有一點點，但對寶寶來說卻是非常重要的。所以，要早一些給寶寶喂奶，最好寶寶一出生就讓其吸吮乳頭。這樣能夠讓寶寶嘗到初乳，還可以刺激乳頭，幫助新媽媽分泌乳汁。早哺乳還可以刺激子宮收縮，對于新媽媽來說是非常好的。

新媽媽在生產(chǎn)完以后，一定要有充分的休息和科學的保養(yǎng)，這樣才能讓身體更快恢復。而“坐月子”中的這些陳規(guī)陋習對于新媽媽來說是非常不好的，所以要完全摒棄。