受孕期影響，孕媽媽們會出現(xiàn)一系列肌膚問題如皮膚粗糙、臉部出油、色素沉淀等問題。因此很多孕媽媽在孕育寶寶的同時，也開始了和肌膚問題做“抗?fàn)?rdquo;。那么孕期肌膚要如何護(hù)理呢？每一個季節(jié)對于肌膚的影響程度和方式都是不一樣的，今天小編主要講講秋季容易出現(xiàn)的一些肌膚問題，以及護(hù)理肌膚的辦法。

到了秋天，氣溫會下降，空氣會比較的干燥，平時要是稍微的不注意保養(yǎng)，皮膚很快就會變得暗淡粗糙。因此，秋季護(hù)膚是非常重要的，那么秋季要如何護(hù)膚呢？

1、保證充足睡眠

皮膚細(xì)胞只有在夜晚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)后，第二天才能膚色明亮、充滿活力。所以讓自己擁有充足的睡眠是非常重要的。盡量養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

2、注意飲食營養(yǎng)

多吃一些水果、蔬菜，可以充分的補(bǔ)充維生素；適當(dāng)?shù)某孕┤忸?，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，皮膚也能變的白白嫩嫩的。

4、保持良好的心情很很重要

俗話說：“笑一笑，十年少”，人的情緒影響激素的分泌，直接影響到皮膚。保持心情的愉快，血液的暢通，是非常重要的哦！

5、適度的面部按摩

我們可以早晚用雙手自上而下、由內(nèi)向外，輕柔的旋對面部做幾分鐘按摩。這也可以促進(jìn)血液的循環(huán)，使面部肌膚紅潤健康，還能提高皮膚的抵御能力哦！

6、敷面膜

秋季天氣比較的干燥，皮膚容易干燥發(fā)癢，除了多喝水之外，每天可以敷一敷面膜，給面部補(bǔ)充些水分。