觸摸是胎教最常見的方式,通過觸摸大大的肚子,給寶寶溫暖關(guān)愛的觸動,幫助寶寶開發(fā)觸覺!那么我們要怎么進行觸摸胎教呢?
來回撫摸法:孕媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。這個時候媽媽的心理要充滿對寶寶的愛,寶寶可以感覺到的哦!但是要注意撫摸時動作宜輕,時間不宜過長,每次2~5分鐘。
輕觸壓拍打法:這是在4個月后可以開始實施的,孕媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,并用手指輕輕按下再抬起,然后輕輕做一些按壓和拍打動作,給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng),如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。當(dāng)寶寶胎動時,在他運動的位置輕輕按壓,他會感到外界的回應(yīng)!
想像撫摸法:孕媽媽仰臥在床上,頭不要墊得太高,全身放松,呼吸勻稱,心平氣和,面部呈微笑狀,雙手輕放在腹部,也可將上半身墊高,采取半仰姿勢。孕媽媽雙手從上至下,從左至右,輕柔緩慢地撫摩胎兒,心里可想像你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2~5分鐘,每天2次??梢耘浜弦魳沸Ч?!
另外孕婦要注意,懷孕后期不宜撫摸,容易刺激子宮收縮導(dǎo)致早產(chǎn)!
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