孕婦生產(chǎn)后身體比較虛弱，所以在日常飲食上就要特別的注意，不然容易對孕婦產(chǎn)后的康復(fù)產(chǎn)生影響！

忌生冷、油膩食物：由于產(chǎn)后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。造成損傷脾胃，不利惡露排出。

忌食辛辣等刺激食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

忌營養(yǎng)單一：產(chǎn)后飲食要做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營養(yǎng)。由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會妨礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日可由平時(shí)3餐增至5、6餐。

不宜吸煙喝酒：煙酒都是刺激性很強(qiáng)的東西，吸煙可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質(zhì)也會侵入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁，生長發(fā)育會受到影響。新媽媽飲酒時(shí)，酒精會進(jìn)入乳汁，可引起嬰兒沉睡、深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等癥狀，有損嬰兒健康。

不宜立馬吃催乳食品：產(chǎn)后孕婦石頭虛弱，不宜馬上食用催乳食品，應(yīng)該在產(chǎn)后的第七天才可以食用！

這些都是孕產(chǎn)后飲食需要注意的要點(diǎn)，孕婦要注意！