自古坐月子就被視為女人改善體質(zhì)的黃金時(shí)期。新媽媽產(chǎn)后如果調(diào)理不當(dāng)，落下月子病，一生都難恢復(fù);而產(chǎn)后調(diào)理的好，則身體比以前更好。傳統(tǒng)月子飲食單一，并不能滿足產(chǎn)后媽媽的營(yíng)養(yǎng)和調(diào)理需求。那么怎樣調(diào)補(bǔ)才能更科學(xué)、更有效呢?

中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源的湯方，是產(chǎn)后坐月子?jì)寢尃I(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)的較好選擇。紅棗、茯苓、淮山藥、甘草、山楂、薏仁等食材看似家常，卻是坐月子關(guān)鍵滋養(yǎng)元素，在燉煮煲湯之際，將營(yíng)養(yǎng)相互融合，為媽媽注入滋養(yǎng)的力量。

但是一般媽媽并不知道應(yīng)該怎么遵循科學(xué)方法，做好完整30天的月子食譜規(guī)劃。而專業(yè)月子湯飲則已將產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的四個(gè)階段所需的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃在內(nèi)，只要選用湯飲就可方便有效免去家人操勞，按照食譜指導(dǎo)煲湯或直接沖飲即可，輕松實(shí)現(xiàn)在自己家廚房，烹飪出月子餐。

月之湯飲根據(jù)產(chǎn)后媽媽自身的生理特點(diǎn)，分四個(gè)階段，通過每天湯補(bǔ)，溫和熱補(bǔ)，便利產(chǎn)婦月子餐，幫助產(chǎn)后各階段按部就班全面調(diào)補(bǔ)氣血、補(bǔ)充母乳媽媽所需營(yíng)養(yǎng)，有助調(diào)補(bǔ)氣色，恢復(fù)健康美麗。

中醫(yī)講究“虛不受補(bǔ)”，產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，不宜立即大補(bǔ)，需要分四大階段進(jìn)補(bǔ)，主要分為四個(gè)階段。

母乳是寶寶最好的食物，80、90新生代媽媽也大多選擇母乳喂養(yǎng)，保證源源不斷的奶水供給，新媽媽需要從月子餐中汲取充足的營(yíng)養(yǎng)，多喝湯湯水水更是重中之重，月子湯方可以融合食材內(nèi)所有的營(yíng)養(yǎng)素釋出，讓媽媽充分?jǐn)z取，從而促進(jìn)泌乳。如加入專用月子水，效果更佳。