女性對于自己的身材還是蠻重視的，尤其是那些明星，在生下寶寶之后沒過多久就恢復(fù)了苗條身材。這樣子的身材也是蠻讓生完寶寶的媽媽羨慕的，這些媽媽也想學(xué)著明星媽媽一般，卻又擔(dān)心這樣子會不會對寶寶的母乳喂養(yǎng)或者自己的身體健康造成影響。

那么，這種健身究竟會不會影響媽媽的母乳的量以及質(zhì)量呢？其實(shí)，這種健身更多人會稱之為產(chǎn)后恢復(fù)，簡單說就是媽媽的身體狀況可以通過適當(dāng)?shù)腻憻捇謴?fù)到生孩子之前。這種行為不論用什么樣的稱呼，媽媽更應(yīng)該注意結(jié)合自己的身體狀況循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

媽媽在生下寶寶之后不斷增加自身運(yùn)動的同時(shí)，也需要注意寶寶的母乳喂養(yǎng)。千萬不要因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)就把寶寶的母乳給斷了，給寶寶的健康增添一抹遺憾。媽媽有能力的話，還是希望能夠找到專業(yè)人員的指導(dǎo)，千萬不要突然增加運(yùn)動量，導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)問題。