春季坐月子，因?yàn)樘鞖獠环€(wěn)定，尤其像廣東的天氣，時(shí)冷時(shí)熱，有時(shí)候起風(fēng)，甚至潮濕，所以這個(gè)時(shí)候首先要做好防風(fēng)工作。媽媽分娩后，因?yàn)榇罅矿w液的揮發(fā)，加上失血過多，抵抗力變差，如果風(fēng)直接吹到媽媽的頭部、皮膚等，很容易造成局部的酸痛，如頭痛的癥狀。如果媽媽外出，在風(fēng)大的情況下，戴上帽子、口罩，幫助防風(fēng)。在室內(nèi)，我們是鼓勵(lì)通風(fēng)的，只要避免對(duì)流的風(fēng)，沒有明顯的氣流即可，不建議把門窗緊閉。甚至在天熱時(shí)開空調(diào)避免直吹到頭部。 最佳坐月子的溫度一般是25-26℃，媽媽穿衣不宜穿太少，也不宜裹得太嚴(yán)實(shí)，因?yàn)槿梭w需要散熱，保持身體的干爽。媽媽春天穿衣方面穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，保持1-2件，外出時(shí)披一件外套，像手部、足部這些末端血液循環(huán)比較差，注意保暖，避免接觸生冷的東西。

注意心理的調(diào)節(jié)，爭(zhēng)取時(shí)間多休息，減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

在春天，人本來就容易疲乏，媽媽坐月子期間，尤其剛分娩完，體力消耗大，多睡眠是有必要的。媽媽的作息睡眠建議是按照寶寶的來，比如寶寶醒來要喝奶，或者媽媽感覺到乳房脹，這時(shí)候就可以給寶寶按需哺乳。寶寶在睡覺時(shí)，媽媽也爭(zhēng)取多一些時(shí)間休息。 另外要注意的是，在春天，人的情緒是很容易低落的，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在春天，人患抑郁的傾向相對(duì)比較明顯，更何況是媽媽分娩后激素下降，患產(chǎn)后抑郁的可能性會(huì)增高。如果媽媽心理調(diào)節(jié)良好，家人充分的支持，分擔(dān)一些日常工作，如煮飯、帶孩子、換尿布等，增加?jì)寢尩乃?，減少產(chǎn)婦體力消耗，一般而言，產(chǎn)后抑郁在一個(gè)星期后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
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