傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個(gè)月稱為“坐月子”，在這一個(gè)月里是女人調(diào)理身體的好時(shí)期，坐好一個(gè)月子，健康一輩子。但是不少媽媽在月子里并非我們想象的可以那么順利坐好月子，尤其是新手媽媽，面對(duì)寶寶的到來手忙腳亂，往往造成休息不夠，或者受了風(fēng)寒入侵，導(dǎo)致許多月子病遺留了下來。

生產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，身體抵抗力會(huì)下降很多，這時(shí)風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)趁機(jī)入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難于排出，形成了產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥，承受著產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子癥狀帶來的痛苦，如不及時(shí)治療，會(huì)給婦女的一生帶來很大的影響，以后再治療會(huì)更加困難。林韶芳老師認(rèn)為產(chǎn)后發(fā)汗排毒是媽媽分娩后必不可少的一個(gè)項(xiàng)目。

產(chǎn)后必須做滿月發(fā)汗的原因：

女人在生產(chǎn)過程中骨縫及筋脈大開，加上生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)了大量的氣血及體力，使體內(nèi)正氣不足，元?dú)鈸p傷，身體抵抗力下降。因而月子期間，產(chǎn)婦的抵抗力免疫力下降，寒、濕、署、熱、風(fēng)、邪立六毒很容易侵入體內(nèi)，加了孕期及產(chǎn)后身體代謝機(jī)能降低，垃圾毒素堆積在體內(nèi)代謝不出去，如果在滿月筋骨逐漸閉合時(shí)不能將這些寒、濕、毒素等排出體外，那就為以后的健康埋下了隱患，形成了“月子病”。

月子病潛伏期很長，有的人在滿月后就開始顯現(xiàn)，有的人則一年、兩年后顯現(xiàn)癥狀，還有的十幾年后顯現(xiàn)出來，“月子病”俗稱“不死的癌癥”，給很多媽媽帶來難以治愈的病痛。所以一定要做滿月發(fā)汗，及時(shí)預(yù)防及調(diào)理月子病。如果不及時(shí)調(diào)理，就會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體健康，甚至成為一生的枷鎖，給產(chǎn)后女性的一生帶來很大的影響，以后再治療會(huì)更加困難。

滿月女汗的功效

1，使內(nèi)邪、寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤，毛孔擴(kuò)張，藥性通過擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入人體，從而達(dá)到清潔腠理，舒展機(jī)體，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行。

2，達(dá)到清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò)，訊速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對(duì)月子病（產(chǎn)后頭疼、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥）具有獨(dú)特良好的療效。

3，促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細(xì)胞的吞噬機(jī)能加強(qiáng)，起到平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用。

“坐月子”身體沒有明顯不適，也要做滿月汗嗎？
經(jīng)常有寶媽這樣問：我坐月子很講究，注意保暖，不碰涼水，不吃冷食，身體沒有明顯的不適。是不是滿月后就可以不做滿月發(fā)汗了呢？

林韶芳老師認(rèn)為即使坐月子非常講究，沒有明顯不適也要做產(chǎn)后發(fā)汗。因?yàn)楹畾鉄o孔不入，有些癥狀當(dāng)時(shí)可能不是那么明顯，時(shí)間久了就會(huì)慢慢顯現(xiàn)。女性朋友們?nèi)绻P(guān)愛自已的身體，還是做滿月發(fā)汗好！