很多新媽媽在坐月子期間容易換上抑郁癥，有很多情況都會造成產(chǎn)后抑郁的高發(fā)。

包括老輩人要求坐月子不出門不見客，不洗澡不刷牙，讓產(chǎn)婦覺得自我價值完全喪失，生活空前封閉；

或者是產(chǎn)婦是完美主義者，什么都想給寶寶最好的，發(fā)現(xiàn)自己給不了，就郁悶得要命。

總之，在坐月子期間的媽媽是很敏感的，我們作為照顧她們的月嫂姐姐、阿姨，除了要照顧好新生寶寶和新媽媽的產(chǎn)后飲食起居外，月嫂對新媽媽的心理調(diào)節(jié)，以及情感交流也是必不可少的哦。

一名優(yōu)秀的月嫂除了盡職盡責(zé)做好自己本分的工作外，應(yīng)該多為雇主考慮，走入她們的內(nèi)心，做好積極向上的引導(dǎo)，兼顧老輩人的觀念和產(chǎn)婦的身心需求，提出一個折中的坐月子的方案，讓產(chǎn)婦的生活范圍擴大，身心愉悅；

在遇到“產(chǎn)婦愛發(fā)脾氣，難伺候”時，月嫂應(yīng)該以自己的工作經(jīng)驗來總結(jié)，來體諒產(chǎn)婦在產(chǎn)后的輕微抑郁。

優(yōu)秀的月嫂除了護理好寶媽和寶寶，也能做寶媽的心里引導(dǎo)師、育兒教練，這樣的月嫂后期的月嫂單是不會缺乏的，一旦寶媽認可你的護理能力和溝通能力，她們會很主動的把您推薦給她的親朋好友。

面對產(chǎn)婦抑郁癥，月嫂們該如何來正確面對?

主要分為三個環(huán)節(jié)：與產(chǎn)婦交流溝通、注意觀察產(chǎn)婦情緒變化，發(fā)現(xiàn)異常及時疏導(dǎo)、將產(chǎn)婦情緒適時適當(dāng)告知家屬，取得家屬支持配合。

1、入戶后先與產(chǎn)婦及其家屬交流溝通
了解產(chǎn)婦的生活習(xí)慣、喜好與禁忌，牢記并遵守，取得產(chǎn)婦的信任。

2、注意觀察產(chǎn)婦的情緒變化
發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒低落時，可以主動關(guān)心她并交流，爭取產(chǎn)婦能夠敞開心扉，談出自己的感受，然后幫助產(chǎn)婦解決具體困難，針對產(chǎn)婦情況進行疏導(dǎo)，從好的方面考慮問題。

若產(chǎn)婦不愿談感受時，不可追問，可以先通過收拾房間，建議產(chǎn)婦放一些輕松的音樂，并且做一些產(chǎn)后形體恢復(fù)操，緩解產(chǎn)婦負面情緒。

3、在征得產(chǎn)婦同意后，將產(chǎn)婦情緒適時適當(dāng)告知家屬，取得家屬的支持配合

家人的關(guān)心和愛護是產(chǎn)婦度過不良情緒階段的重要因素，但是家屬往往不了解產(chǎn)后抑郁是大多數(shù)產(chǎn)婦的生理反應(yīng)，嚴(yán)重者可以發(fā)展到產(chǎn)后抑郁癥，因此使家屬了解并加以配合很有必要，共同幫助產(chǎn)婦度過這一階段。

產(chǎn)婦心情舒暢，產(chǎn)婦及其家屬關(guān)系融洽需要我們做到以下幾點

■ 注意溝通方式，不要以指導(dǎo)者的口氣同產(chǎn)婦及家屬講話。

■ 注意講話的藝術(shù)，例如：我感覺她今天的情緒不太好，我覺得情況是這樣，不一定對，僅供您參考。

■ 當(dāng)產(chǎn)婦抱怨她的家屬時，不可順其思維褒貶其家人，應(yīng)以局外人的視角，引導(dǎo)產(chǎn)婦換位思考，善意理解家人的行動。

■ 要以自己的真誠感受產(chǎn)婦的情緒，進行良好的溝通。

■ 產(chǎn)后抑郁是從開始分娩到產(chǎn)后一周至數(shù)周出現(xiàn)的一過性哭泣或抑郁狀態(tài)。產(chǎn)后抑郁是由于生理因素、心理因素和環(huán)境因素等多方面綜合作用的結(jié)果，并不是產(chǎn)婦事兒多，嬌氣等等。

■ 產(chǎn)后抑郁發(fā)展嚴(yán)重時成為產(chǎn)后抑郁癥，終日悶悶不樂，覺得腦子一片空白，不能自制，失眠、疲倦、沒有胃口、自責(zé)、焦慮，個別人還會出現(xiàn)自殺傾向，出現(xiàn)這種嚴(yán)重情況，需要請醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)和治療。