正所謂“愛美之心，人皆有之”。“美”，更是女人為之奮斗一生的事業(yè)。對于十月懷胎，早已放下體重、顏值的寶媽們而言，卸貨后更是迫不及待的想恢復(fù)身材。甚至，很多寶媽孕期的飲食都十分注意，就是為了保持身材。

閨蜜米婷一周前才生了她家閨女，坐月子的第三天就問我，收縛帶能不能用？當(dāng)時我愣了幾秒鐘，回了她要先多注意休息，不要急著用束腹帶。

收縛帶一直都備受產(chǎn)婦的青睞，很多孕媽產(chǎn)前都備好了，但是收腹帶真的適合所有人群嗎？它的選擇和使用上又有哪些地方是必須要注意的呢？

第一，適用人群

收腹帶，分產(chǎn)后專用和非產(chǎn)后專用。產(chǎn)后專用是針對產(chǎn)后腹肌松弛，防止內(nèi)臟下垂而設(shè)計(jì)的。一般來說，順產(chǎn)要三天后才可使用腹帶，剖腹產(chǎn)則要十幾天后。

產(chǎn)后收腹帶的目的是為了協(xié)助產(chǎn)婦產(chǎn)后內(nèi)臟和肌肉的恢復(fù)，一般，對于順產(chǎn)產(chǎn)后腹部不算肥大的產(chǎn)婦而言，不建議使用收腹帶，身體可以自然正常的恢復(fù)；而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用收腹帶的效果會更好。

第二，選擇合理的收腹帶

市場上的收腹帶五花八門，良莠不齊。比如：紗布收腹帶、普通收腹帶、功能收腹帶、電動收腹帶等等，作為產(chǎn)后媽媽而言，只需要選擇普通收腹帶就行。

普通收腹帶分三類：化纖類、寬大類、純棉類。

（1）化纖類

這類收腹帶照片挺好看的，但使用時不親膚，產(chǎn)婦會有不舒適感；有的甚至還會過敏，有異味。

（2）寬大類

這種收腹帶在使用時將整個腹部上、中、下都捆扎起來，全副武裝，似乎很到位，其實(shí)這種收腹帶很不科學(xué)。產(chǎn)婦使用時不僅活動不便，還會影響血液循環(huán)和內(nèi)臟功能。

（3）純棉類

純棉的收腹帶使用起來比較舒適，無刺激，天然吸濕，比化纖的好多了。但是純棉的無彈性，失去了彈力助縮效果，最為理想的是棉加天然彈力橡膠，既環(huán)保天然又具彈力助縮功效。

第三，使用方法

選擇了合理的收腹帶只是束腹的第一步，關(guān)鍵還是要注意收腹帶的使用方法。

為了取得好的效果，產(chǎn)婦往往會陷入“綁得越緊越好”的誤區(qū)，以為這樣就更容易恢復(fù)原來的身材。收腹帶的使用千萬不可以這么簡單了事，因?yàn)檫@關(guān)系到可是身體的健康。

（1）每日拆卸以及重綁

三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦澡后再綁上；產(chǎn)后2周24小時綁著，松了就重綁；第3周后可白天綁，晚上拆下；

（2）清洗方式

用溫水清洗，再用清水過凈后晾干即可；勿用洗衣機(jī)，易皺；

（3）收腹帶的綁、拆方法

a、平躺，將收腹帶直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，將腹帶上下的角掖進(jìn)其他層中就可固定，不要太緊，以能正常呼吸與進(jìn)食，舒適、能承受為佳。

b、 拆下時應(yīng)該一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓統(tǒng)狀備用，就像拆毛線一樣。

c、收腹帶一天綁的時間不宜超過8小時；躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。

小結(jié)：收腹帶雖然有收腹的良好功效，但是并非所有產(chǎn)婦都應(yīng)該使用，所以福林媽咪最后提醒寶媽們一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行取舍，不可盲目從眾！