家住上海的小麗，本來(lái)家庭美滿幸福，在今年8月又順利生下一個(gè)可愛(ài)的寶寶，本來(lái)是件很開(kāi)心的事情，可就是因?yàn)樾←愒?ldquo;坐月子”期間，聽(tīng)信老一輩人的“不能下床、不能見(jiàn)風(fēng)”等“坐月子”禁忌，竟然在炎熱的夏天裹著大被子，最后因重癥中暑身亡。

這也并不是個(gè)例，還有很多像小麗這樣的媽媽，在坐月子期間，就是因?yàn)檫@些傳統(tǒng)的“坐月子”禁忌而最后釀成悲劇。那么，“坐月子”期間有哪些禁忌是不靠譜的呢？讓小編為你一一揭開(kāi)它們的虛假面紗。

1、坐月子禁忌下床

孕產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)是禁忌整天臥床，因?yàn)樵挟a(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，屬于血栓性疾病的高危人群，所以在身體狀況允許的情況下，應(yīng)盡量多下床活動(dòng)。

2、坐月子禁忌通風(fēng)

這是錯(cuò)誤的做法，夏天天氣炎熱，刻意捂著更容易導(dǎo)致傷口發(fā)炎，孕產(chǎn)婦中暑、生病。所以，坐月子期間，應(yīng)注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清新，在熱的時(shí)候也可以適度開(kāi)空調(diào)，26~27℃就好了。

3、坐月子禁忌洗頭洗澡

坐月子期間應(yīng)是忌不洗頭不洗澡，因?yàn)樽伦悠陂g會(huì)出很多汗，這是因?yàn)橐褢言袝r(shí)增加的血容量排出去，所以，注意個(gè)人衛(wèi)生很重要。

4、坐月子禁忌刷牙

坐月子期間，往往會(huì)忽視口腔衛(wèi)生，再加上此時(shí)口腔內(nèi)因?yàn)楹蔂柮傻母淖儗?dǎo)致口腔內(nèi)軟組織敏感，有些孕產(chǎn)婦覺(jué)得會(huì)擦傷牙齦，就更不想刷牙了，其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒，而并不是禁忌刷牙。

5、坐月子禁忌吃鹽

老一輩會(huì)認(rèn)為，在月子里吃鹽多，以后會(huì)憋不住尿，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)楫a(chǎn)婦在月子里會(huì)多出汗，乳腺分泌也比較旺盛，所以體內(nèi)容易發(fā)生缺水，如果不吃鹽只會(huì)加重身體脫水，不利于身體的恢復(fù)，因此，月子期間應(yīng)適量吃鹽。

6、坐月子禁忌吃水果

傳統(tǒng)坐月子觀念就是，月子期間不能吃生冷食物，所以有些產(chǎn)婦連水果也不敢吃。實(shí)際上，產(chǎn)婦在月子期間是可以適當(dāng)吃些水果的，因?yàn)樗泻械木S生素和微量元素，會(huì)有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。但產(chǎn)后3~4天內(nèi)不要吃一些寒性的水果，如蘋(píng)果、西瓜、梨。

雖然新媽媽們對(duì)于“坐月子”存在一定的盲區(qū)，但也不可盲目聽(tīng)信那些傳統(tǒng)的月子禁忌，要多了解相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，用科學(xué)的方法健康快樂(lè)地度過(guò)月子期。