昨天，演員朱丹微博曬出女兒的側(cè)面照片，并且深情地寫到“每天每天，沉浸在你的呢喃，你的不自主的微笑，你的超有爆發(fā)力的哭聲中，然后，慢慢的升級自己……寶貝，我們一起成長……”向我們展現(xiàn)了滿滿的母愛。
36歲的朱丹生完孩子還是那么美，那媽媽們在產(chǎn)后該如何保養(yǎng)呢？
第一， 運動是很有必要的，像明星朋友的話，她們會經(jīng)常的做瑜伽。瑜伽確實也是非常好的一項運動。對于產(chǎn)后恢復(fù)好身材也是很有幫助的。
第二， 在飲食方面，產(chǎn)后媽媽更要注意，因為，在孕期的話各種吃各種補。如果想要恢復(fù)身材的話在飲食方面就要做進一步的調(diào)整。平時吃清淡一些，蔬菜瓜果多吃。
第三， 有個好的心態(tài)很重要哦！每天保持愉悅的心情，人也會美美噠~
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