懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原本是沒有黃褐斑的，但卻因?yàn)閼言泻笥辛它S褐斑，真的是好丑...

那么黃褐斑是怎么來的呢？

其實(shí)出現(xiàn)黃褐斑是因?yàn)樵袐D內(nèi)分泌的絮亂以及激素水分的升高，才導(dǎo)致了黑色素增多，同時(shí)也開始沉淀，最后就形成了孕媽媽們常說的黃褐斑。

而在孕期，準(zhǔn)媽媽們要是發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)黃褐斑，那么可以通過以下的飲食來調(diào)節(jié)，幫助淡化和減少孕期黃褐斑。

孕期出現(xiàn)黃褐斑怎么辦？趕緊多吃這些食物

一、紅棗：紅棗里不僅含有豐富的維生素C，若是孕婦多吃還可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝，從而防止黑色素沉淀，最終達(dá)到美白、祛斑的效果。

二、西紅柿：含有極多維生素A的胡蘿卜，若是堅(jiān)持每天都吃，是能促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長的，還能有效淡化黑色素。

三、檸檬：檸檬除了含有豐富的維生素C，可以淡化色斑以及美白，它里面所含的枸櫞酸成分，還可以有效地防止黑色素沉淀在皮膚里，減少黃褐斑的形成。

四、黃豆：黃豆想必很多人都不陌生，但黃豆的功效可能大部分人還是不太清楚的。像黃豆所含的維生素E是可以破壞皮膚中自由基的化學(xué)活性，在防止黑色素沉淀的同時(shí)還能有效抑制皮膚的衰老。

五、牛奶：由于牛奶里含有維生素A、純蛋白，如果每天堅(jiān)持一杯是可以給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)的哦。此外，牛奶也具有可以改善細(xì)胞活性、延緩衰老、防止色素沉著等作用。