吃皮皮蝦不僅可以解自己的海鮮饞，還可以補(bǔ)充鈣元素。對(duì)自己和寶寶的身體健康都是很有益處的，所以，孕婦能吃皮皮蝦。

皮皮蝦雖然不大，但是它的肉質(zhì)含水分較多，鮮甜嫩滑，入口淡而柔軟還帶著一種特殊誘人的鮮味，深受吃海鮮的人喜愛(ài)。對(duì)于喜歡吃海鮮的孕婦來(lái)說(shuō)，皮皮蝦是不容錯(cuò)過(guò)的美味。那么，孕婦能吃皮皮蝦嗎?

孕婦是可以吃皮皮蝦的。

皮皮蝦肉質(zhì)鮮美、松軟，容易消化。皮皮蝦中含有豐富蛋白質(zhì)和鈣等元素，對(duì)于孕期的孕媽媽們來(lái)說(shuō)。吃皮皮蝦不僅可以解自己的海鮮饞，還可以補(bǔ)充鈣元素。對(duì)自己和寶寶的身體健康都是很有益處的，所以，孕婦能吃皮皮蝦。

孕婦吃皮皮蝦的功效

1、孕婦吃皮皮蝦的好處很多，首先皮皮蝦能為孕期營(yíng)養(yǎng)貢獻(xiàn)力量。

皮皮蝦不僅肉質(zhì)十分鮮嫩，而且孕媽食之還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、肌苷酸、氨基丙酸以及鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，孕婦吃皮皮蝦還能提高身體機(jī)能

懷孕之后孕媽媽的身體抵抗力是比較差的，因而身體也比較虛弱，而皮皮蝦剛好能彌補(bǔ)孕媽媽身體虛弱的不足，其豐富的營(yíng)養(yǎng)，容易被人體消化吸收，能有效的幫助孕媽媽調(diào)理，幫助孕媽媽身體更加健康。

3、孕婦吃皮皮蝦能有效的預(yù)防孕期高血壓

在懷孕期間孕婦的身體會(huì)發(fā)生很大的變化，加大了患疾病的機(jī)率，其中高血壓就是孕婦極容易患上的孕期疾病之一。不過(guò)孕媽媽們也不要太擔(dān)心，因?yàn)檫€是有很多的辦法來(lái)預(yù)防高血壓的，其中食用皮皮蝦就是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

孕媽媽吃皮皮蝦能補(bǔ)充其中豐富的鎂元素，而鎂不僅對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，而且還能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)、減少血液中膽固醇含量、防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，從而能有效的預(yù)防孕期高血壓。