幾乎每位女性在懷孕之后都會經(jīng)歷“孕吐”的折磨。準(zhǔn)媽媽孕吐得很厲害要怎么辦?小編這里有5個妙招，下面我們一起來看一下吧！

1、蜂蜜

孕媽媽們每天早晨起床的時候，可以舀一勺蜂蜜含在嘴里。蜂蜜能夠幫助身體吸收一部分的血糖，使血糖濃度不會過低，孕吐的次數(shù)也就減少了。

2、水果

水果中含有維生素特別是水溶性維生素的含量會比較的豐富，而且能量較低，膳食纖維含量比較豐富。在醫(yī)學(xué)中，經(jīng)常會使用維生素C治療孕吐，因此孕媽媽們在孕吐的時候可以經(jīng)常的吃些維生素C含量豐富的水果。

3、堅(jiān)果

臨床表明，維生素B6有輔助治療早孕反應(yīng)，那么什么食物中會含有維生素B6呢？堅(jiān)果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富，媽媽們可以適當(dāng)?shù)某孕?/p>

4、酸性食物

酸味的食物，對于準(zhǔn)媽媽們的早期惡心、嘔吐的癥狀有著緩解作用。因?yàn)樗嵝阅軌虼碳の敢悍置?，提高消化酶的活力，促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收。

5、生姜

生姜具有緩解孕吐作用，而且不會增加孕早期階段自發(fā)性的流產(chǎn)率。所以，平時孕媽媽們可以煮點(diǎn)生姜紅糖水，孕吐的時候可以喝點(diǎn)。