來自一位孕媽媽的問題,孕期如果出現(xiàn)嚴重的孕吐反應(yīng)該如何才能緩解?
Q:我現(xiàn)在大約8-9周的樣子,從6周開始,有了嚴重的孕吐反應(yīng)。每天根本就茶飯不思,連水都喝不下。早上還可以勉強喝點粥,到了中午和晚上,基本是看什么都沒胃口,吃什么嘴巴都泛酸。胃不消化,可是又餓得發(fā)空。去六院看了中醫(yī)專家,說是胃酸分泌過多,可是醫(yī)生也不敢給我用什么藥。只是說盡量多吃,免得去醫(yī)院打葡萄糖。我的小便很黃,又感冒了,咳嗽和痰很多。我很擔心寶寶不夠營養(yǎng)。醫(yī)院配的復合維生素也給吐出來了。真是不知道如何是好,請教醫(yī)生,我應(yīng)該怎么辦?
A:很多人清晨起床時容易有惡心的感覺,尤其是刷牙時會特別想吐,這是因為刷牙刺激了咽喉神經(jīng)反射??梢栽囍瘸詭灼K打餅干再去刷牙。必要時,暫時使用孕婦可用的漱口水來代替刷牙也行。
如果感到有胃“潮”的感覺或是食道燒灼感的反應(yīng),覺得要不停地進食才感覺舒服一些。孕媽媽可以分少量多次進食,如吃點蘇打餅干豆制品或干糧等,不一定要規(guī)定為一日三餐。但不宜吃過多酸和甜的東西,這些酸甜的食物(包括酸的水果)會進一步刺激胃酸分泌,會引起返酸。
改善孕吐,在食物的烹調(diào)方法上,要注意清淡勿過咸,食物品種多樣化。另外,孕媽媽要注意少吃油炸食物。溫熱的食物的氣味有時也容易讓人反胃。如果沒有腹瀉、胃痛的情況,吃點冷食,或是偶爾吃點冰淇淋之類的,反倒能引起食欲。另外,如果不停嘔吐,容易造成水分不足,別忘了隨時補充冷開水。
解決孕吐還有一個好辦法就是不去想它。一般上班的孕媽媽因為工作的關(guān)系會更少時間關(guān)注到胃的不適,而休息在家的孕媽媽會有更多的時間感覺自己的惡心不適。孕媽媽最好能和家人一起去上孕婦學校,多了解一些有關(guān)的醫(yī)學知識,明白妊娠中的變化是人體的自然反應(yīng),苦中有樂,從而增加自身對妊娠反應(yīng)的耐受力。
如果還有其他一些孕媽媽出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象的話試著以上的方法解決哦!
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