孕媽媽在懷孕期間需要補充過很多的營養(yǎng),不僅為了滿足自己的身體健康的需求,同時也是為了更好的孕育健康聰明的寶寶。但是在懷孕后的初期,孕媽媽的妊娠反應卻是最為嚴重的階段。稍微聞到一些敏感的氣味就能引發(fā)“翻天覆地”的孕吐,讓孕媽媽苦不堪言,更不要說吃飽肚子了。
懷孕為什么會孕吐?
懷孕后的胚胎會產生絨毛膜促性腺激素進入到母體的血液中,在從孕媽媽的尿液中排泄出來。隨著胎兒一天天的長大,孕媽媽體內的絨毛膜促性腺激素也會一天天的升高,再加上雌性孕激素的刺激升高,就會出現(xiàn)懷孕初期的惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等孕期的妊娠反應,其中惡心嘔吐是懷孕初期最為初見的妊娠反應之一。
孕吐會不會影響胎兒生長發(fā)育?
孕媽媽在懷孕初期出現(xiàn)惡心嘔吐等妊娠反應時,對胎兒的影響不會特別大。因為這時的胎兒還比較的小,需要的營養(yǎng)支持也比較少,無論孕媽媽孕吐的多么的厲害,照樣還是可以從母體中獲得足夠的營養(yǎng)。但是孕媽媽若是頻繁的惡心嘔吐,導致進食困難,甚是還影響到正常的生活的話,就需要引起注意力啦!應該及時的去醫(yī)院接受檢查。
如何緩解孕吐?
堅持清淡飲食
孕媽媽的飲食要選擇上不會過于油膩的食物。因為油膩的食物會加重孕媽媽的孕吐反應,反而清淡的飲食更能讓準媽媽的腸胃得到調理。
吃碳水化合物食物
孕媽媽在每天早晨起床前,可以吃些蘇打餅干之類的碳水化合物含量比較高的食物來緩解孕吐,順便還能給自己墊墊肚。準媽媽在外出之時也可以隨身攜帶一些酸性食物,一旦想吐,就能隨時吃上一些,可以極大的幫助孕媽媽降低孕吐反應。
保持清新的環(huán)境
妊娠期的準媽媽盡量少接觸敏感氣味重的環(huán)境,盡量遠離較重的氣味,有效的減少妊娠反應惡心嘔吐的現(xiàn)象。