對(duì)于小寶寶而言擁有一個(gè)睡前的儀式感非常的重要，不僅可以幫助寶寶更快更好更加安穩(wěn)的睡眠，還可以讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，增進(jìn)親子之間的感情，來(lái)看一下如何培養(yǎng)寶寶睡前的儀式感吧。

睡前準(zhǔn)備

睡前為寶寶洗一個(gè)熱水澡，可以有效的幫助寶寶睡眠。熱水澡具有促進(jìn)寶寶的血液需循環(huán)，放松寶寶的身心，進(jìn)入深度睡眠，清潔身上的污漬的功效。刷牙從寶寶第一顆乳牙，開(kāi)始保護(hù)好牙齦。在睡前讓寶寶養(yǎng)成排便的習(xí)慣，這樣可以讓減少寶寶夜醒的次數(shù)，最后喂寶寶一次奶，防止寶寶饑餓驚醒。

睡前故事

爸爸媽媽在哄自己小寶寶睡覺(jué)的時(shí)候除了輕輕的拍寶寶的身體，還可以為寶寶將故事唱兒歌，故事不一定要照著故事書(shū)上的來(lái)，自己現(xiàn)編的也是可以的哦。大一點(diǎn)點(diǎn)的寶寶可以在故事里添加一定的目的性，比如分享的故事，善良的故事，拾金不昧的故事，不擅長(zhǎng)編故事可以照著兒童讀物讀，以及不會(huì)唱歌的媽媽跟著自己的感覺(jué)哼哼就行，寶寶并不會(huì)評(píng)判媽媽是否五音不全。對(duì)于寶寶的學(xué)習(xí)語(yǔ)言，開(kāi)發(fā)想象力，提高智力具有非常明顯的幫助，還有利于創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。