女性生完孩子之后，本以為能結(jié)束孕期的辛苦生活，會(huì)得到解脫。殊不知，在產(chǎn)后還有更多的考驗(yàn)在等著產(chǎn)婦，其中第一道坎就是坐月子。很多人都說，女人月子坐好了，一生受益；如果坐不好的話，以后會(huì)受到很多病痛的折磨。而民間有很多關(guān)于坐月子的說法、禁忌等，這些聽起來都是為了產(chǎn)婦和孩子好。但是有一些是不科學(xué)的，如果產(chǎn)婦太過相信的話，反而不利于產(chǎn)后恢復(fù)，像這3個(gè)就是，孕婦有必要提前了解。

月子里吃雞蛋越多補(bǔ)充的營養(yǎng)越多

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，但也不是說吃的越多就越好。如果產(chǎn)婦吃的雞蛋太多的話，很可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇太高，還會(huì)引起消化不良、高血壓等病癥。其實(shí)月子里的飲食講究的是合理搭配、營養(yǎng)均衡，并不是說什么食物有營養(yǎng)就大量的吃這些食物。產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩的話，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)不利，還會(huì)損害自身的健康。

月子里不能吃鹽

有些老年人說產(chǎn)婦在月子里不能吃鹽，不然會(huì)影響哺乳，這樣的說法也是不可信的。我們說產(chǎn)婦的飲食還是要以清淡為主，不能攝入太多的鹽分。不然會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，可能引起高血壓。但是也不是說孕婦一點(diǎn)鹽都不能吃，產(chǎn)婦比較能出汗，而且還要哺乳，所以每天都需要攝入一些鹽分，不然可能出現(xiàn)低鈉血癥，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

產(chǎn)婦多喝紅糖水好處多

在我國很多地方，女性坐月子離不了的就是紅糖水，有的甚至是從分娩那天喝到出了月子。但是紅糖水真的是喝的越多越好嗎？其實(shí)不是這樣的。確實(shí)產(chǎn)婦喝紅糖水，具有活血化瘀、健脾暖胃的功效。產(chǎn)婦喝紅糖水也有利于惡露的排出，同時(shí)還對(duì)子宮對(duì)子宮的收縮有幫助。但是也不建議產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)間太長，不然很容易導(dǎo)致惡露增多，從而出現(xiàn)繼發(fā)性失血。一般月子里喝紅糖水，有7-10天的時(shí)間就差不多了，不宜太長。