孕期缺鈣是孕婦常見的孕期問題，腦細(xì)胞的生長、代謝以及腦部的正常運(yùn)作都離不開鈣，尤其是鈣對(duì)于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要，補(bǔ)鈣能增強(qiáng)胎兒將來的智力發(fā)育。所以給孕婦補(bǔ)鈣非常重要！補(bǔ)鈣除了食補(bǔ)就是藥補(bǔ)，那么我們?nèi)绾谓o孕婦選擇鈣劑呢？

1、 含鈣量

鈣制劑在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買時(shí)不要只注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達(dá)40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低，只有9%。要注意說明書中實(shí)際鈣元素的含量。

2、 含有維生素D的復(fù)方鈣制劑

維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

3、 鈣的安全性

在選用鈣制劑時(shí)要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。另外一些用貝殼燒制的鈣制劑，因?yàn)槭芎Ｋ廴?，可能?huì)含有超過標(biāo)準(zhǔn)的有害重金屬，如鉛、砷等不要購買！

小編溫馨提示：孕婦要注意曬曬太陽，可以幫助補(bǔ)鈣！