秋季天氣多變，冷熱無常，很多時候白天有25攝氏度以上而晚上卻只有10攝氏度左右，都有流行感冒高發(fā)等情況，那么懷孕的媽媽們需要注意什么呢？

要及時的添加衣物

秋季溫度升的快，降的也快。這對懷孕的女性來說是非常不利的！如果不做到及時的保暖，容易導(dǎo)致身體著涼感冒！所以要針對溫度控制好衣服的數(shù)量，及時加減衣物！一般來說孕婦如果面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過高，應(yīng)降溫減衣；面色發(fā)白、手腳發(fā)涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰(zhàn)，表示過冷，應(yīng)添衣加被。

注意睡眠、溫差

秋季孕婦要保證良好的睡眠來增加抵抗力，一般來說10點這個時候孕婦要躺在床上了，睡覺一定要蓋好被子，建議最好是穿上睡衣睡覺！

另外秋季的室內(nèi)外溫差有2到5度的差距所以孕婦要把握好這個溫差，在外出的時候注意加減衣物！

針對不同孕期對待

懷孕初期孕婦的身體普遍比較脆弱，容易受到疾病侵襲，所以要更加注意保暖！寧愿多穿不可少穿！懷孕中期孕婦抵抗力稍好于早期，可以多穿純棉的貼身衣服，隨著溫度下降，可單層加衣！懷孕晚期孕婦體型問題外出較少，要注意室內(nèi)外溫差，外出注意加衣服！

為了寶寶著想，秋季寧熱不凍，媽媽們記住嘍！