懷孕的媽媽最的就是寶寶流產(chǎn)問(wèn)題，導(dǎo)致孕婦心理壓力過(guò)大！小編就給孕媽們整理了一些知識(shí)！

懷孕3個(gè)月之前，是寶寶的不穩(wěn)定時(shí)期，每個(gè)孕媽都對(duì)“流產(chǎn)”二字如臨大敵，甚至臥床養(yǎng)胎，以防萬(wàn)一。但準(zhǔn)媽咪需要知道的是，寶寶是附著在準(zhǔn)媽咪體內(nèi)的，而不是紙糊上去的，根本不需要擔(dān)心一個(gè)噴嚏就把寶寶給流產(chǎn)掉了。

當(dāng)然，孕媽在懷孕的前3個(gè)月里謹(jǐn)慎對(duì)待自己的身體還是好的。準(zhǔn)媽咪應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽?zhuān)榍辶鳟a(chǎn)的原因并進(jìn)行治療后再懷孕，按時(shí)產(chǎn)檢。如果準(zhǔn)媽咪出現(xiàn)陰道出血、腹部疼痛、明顯腰酸及腹墜感，就要立即就醫(yī)保胎。但如果是因不正常的胚胎所導(dǎo)致，醫(yī)生一般會(huì)建議準(zhǔn)媽媽不必強(qiáng)行保胎。

孕吐也得因人而異，但這是懷孕后正常的生理反應(yīng)，大多數(shù)人進(jìn)入懷孕中期后會(huì)慢慢恢復(fù)正常。對(duì)于孕吐，能不吐就最好，要是真的吐了，也應(yīng)該以平常心對(duì)待，鼓勵(lì)自己戰(zhàn)勝孕吐，保持好心情。在飲食方面盡量少吃多餐，多變換食物的花樣或改變烹調(diào)方法，保證均衡營(yíng)養(yǎng)。對(duì)孩子流產(chǎn)沒(méi)有影響！

孕期可以運(yùn)動(dòng)，而且必須運(yùn)動(dòng)，但是不可以太大幅度，最好做輕緩的又癢運(yùn)動(dòng)！比如瑜伽，上步等，不止不會(huì)流產(chǎn)還可以讓胎兒更加健康！