頭胎生產(chǎn)，每個(gè)準(zhǔn)媽媽們肯定非常緊張，如果知道一些臨產(chǎn)信號，寶媽們就可以做好準(zhǔn)備更加從容地迎接小寶貝的誕生啦。那么，臨產(chǎn)信號有哪些？去醫(yī)院生產(chǎn)需要準(zhǔn)備什么？

你的寶寶“下沉”了

寶寶“下沉”了是什么意思？如果你是頭胎生產(chǎn)，臨產(chǎn)前兩周左右，你或許會有一種“胎兒下墜”的感覺，感覺上腹部變得輕松起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多。

宮縮次數(shù)增多了

更頻繁、更強(qiáng)烈的假性宮縮，可能表明你已進(jìn)入臨產(chǎn)前期了。在這個(gè)過程中，你的子宮頸成熟了，已經(jīng)準(zhǔn)備好進(jìn)入真正的分娩。當(dāng)宮縮伴有腹痛洶涌而來，這就是臨產(chǎn)的真實(shí)信號。頭胎的準(zhǔn)媽媽如果10分鐘內(nèi)出現(xiàn)3次以上陣痛，或懷二胎的準(zhǔn)媽媽間隔10分鐘出現(xiàn)就1次陣痛，那么需要立即前往醫(yī)院待產(chǎn)。

見紅

妊娠最后幾周，子宮頸分泌物會增加，而且更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓會隨著宮縮排出；由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離，可能會伴有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。

羊膜破裂

羊水破了就是臨產(chǎn)最明顯的征兆了，這時(shí)候請務(wù)必在醫(yī)院待產(chǎn)。當(dāng)準(zhǔn)媽發(fā)現(xiàn)自己羊膜破裂時(shí)，應(yīng)即刻打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。即使沒有出現(xiàn)強(qiáng)烈的宮縮也需要去醫(yī)院，因?yàn)檠蚰て屏押髸懈腥镜娘L(fēng)險(xiǎn)。

有規(guī)律的痙攣或后背痛

這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。由于子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產(chǎn)出，疼痛是必然的。這種現(xiàn)象只是發(fā)生在分娩開始時(shí)。

臨產(chǎn)前做好這些準(zhǔn)備

◆身體準(zhǔn)備

生一次孩子，孕媽們會消耗很大的體力，所以請保持充足的睡眠。分娩前午睡，對準(zhǔn)媽媽們來說也是十分有利的。離預(yù)產(chǎn)期很近的時(shí)候，孕婦應(yīng)當(dāng)盡量減少或者不外出旅行，但是不外出并不意味著需要每天躺在床上休息，輕微的運(yùn)動能為你的分娩積蓄體力。

◆心理準(zhǔn)備

第一次生孩子，不少新媽都是非常緊張又害怕的。這時(shí)候，孕媽們要調(diào)整心情，要有信心，做好精神上的準(zhǔn)備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生。準(zhǔn)爸爸要全心全意支持準(zhǔn)媽媽，有條件的話要陪妻子一起待產(chǎn)，在她身旁給她力量和信心。孕媽媽們思想準(zhǔn)備越充分，越能順利生產(chǎn)。

◆物品準(zhǔn)備

資料證件

身份證+準(zhǔn)生證+醫(yī)?？?孕期的檢查檔案。齊全的資料能夠幫助醫(yī)生和護(hù)士在最短的時(shí)間內(nèi)了解準(zhǔn)媽媽的身體情況，以防遇到突發(fā)情況能夠及時(shí)處理。

住院必備生活用品

比如換洗的衣物、孕產(chǎn)婦專用的文胸、用以吸收溢出奶汁的乳墊等等。除了衣物，還應(yīng)準(zhǔn)備好一些必要的衛(wèi)生用品，例如洗漱用品、餐具和產(chǎn)婦衛(wèi)生巾等等。

嬰兒用品類

內(nèi)衣、外套、包布、尿布、小毛巾、墊背、圍嘴、小被頭等物品都應(yīng)該準(zhǔn)備齊全。

產(chǎn)婦在臨產(chǎn)時(shí)注意以下幾個(gè)方面：

一忌怕

孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應(yīng)激能力，使身體不能很快地進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”。事實(shí)上，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要進(jìn)行產(chǎn)前檢查，分娩的安全性非常高。

二忌急

有些孕婦沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)活動范圍，提前10天或拖后10天左右都是正常現(xiàn)象。

三忌粗心

一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結(jié)果臨產(chǎn)時(shí)常常由于準(zhǔn)備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯(cuò)。

四忌累

是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度亦應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。