我婆婆是位婦產(chǎn)科醫(yī)生，所以我懷孕的時候就等于有了個私人醫(yī)生在身邊。這聽起來很不錯，但說實話，我原本以為可以趁著懷孕放縱一下自己，結(jié)果卻是每天被婆婆的“奪命連環(huán)CALL”各種叮囑這也不能那也不能，寶寶心里真的有點苦。

和同齡人相比，我25歲就懷孕了算是早的，而且最容易出現(xiàn)孕吐之類反應(yīng)的頭三個月我什么感覺都沒有，甚至還跟老公一起去馬爾代夫玩了一圈。所以我一直覺得要趁這段時間好好地“放飛”一下自我。然而這時候，我作為婦產(chǎn)科醫(yī)生的婆婆出場了。

去馬爾代夫玩的時候是瞞著婆婆的，雖然是老公的主意，但還是免不了被婆婆教育了一番，她說頭三個月胎兒還不穩(wěn)定，像馬爾代夫那樣的地方醫(yī)療條件并不太好，萬一有事可能就要出大事了。聽完婆婆說的，雖然嘴上還有些不服氣，心里仔細想想的確有些后怕，趕緊給婆婆道了歉，表示之后懷孕的事情都聽她的，婆婆這才高興了起來。

因為沒什么孕吐的反應(yīng)，我的胃口在懷孕之后比以前更好了，還有更重要的原因是，作為個姑娘，時刻活在“要減肥”的“陰影”下，我一直覺得只有懷孕的時候才能放縱一下自己，想吃什么吃什么，就像電視里面那樣，晚上想吃什么也會毫無顧忌地讓我老公給我去買或者叫外賣。眼看著到懷孕第四個月的時候我的臉都圓了一圈，我婆婆終于看不下去了。

她親自手寫了一份孕期菜譜給我，讓我照著上面來吃一日三餐，并且告訴我說，孕期控制體重是非常重要的，我如果太放縱自己，會給自己和寶寶的身體都增加不必要的額外負擔(dān)，這對我們只有壞處沒有好處。

婆婆的菜譜我一開始并沒有太放在心里，因為掃了一眼發(fā)現(xiàn)，菜譜上的魚、牛肉、蔬菜、蛋、豆類不都是平時吃的那些東西嗎，心里想，哪有必要特地寫一份菜譜給我?。慷椅覒言辛艘院筇貏e愛吃甜食，婆婆的這份菜譜里面，幾乎連水果都沒幾樣，這真的是給孕婦開的菜譜嗎？

然而，我很快就嘗到了苦頭。五個月產(chǎn)檢做糖篩的時候，我的報告結(jié)果顯示血糖偏高，看到這個結(jié)果我婆婆就皺眉了。無奈之下，她只能繼續(xù)向我科普，我這才知道，血糖偏高的話很容易引起妊娠期糖尿病，一旦得了這個病那可真是要命的。

而且那個月我的體重長了6斤，婆婆說這并不是意味著肚子里的胎兒在迅速生長，而是你自己長了不該長的體重，給你的身體造成了不必要的負擔(dān)，這完全是你平時在飲食方面沒有加以控制的結(jié)果。

在醫(yī)院的報告和婆婆的雙重攻勢面前，我終于意識到再也不能隨心所欲了。婆婆說，從現(xiàn)在開始，你一定要按照我說的來吃東西，我會告訴你哪些應(yīng)該多吃哪些應(yīng)該少吃的。比如，馬上你就要進入孕晚期了，這時候你就要多吃蛋類和豆類，因為這兩樣食物中含有豐富的神經(jīng)鞘磷脂。神經(jīng)鞘磷脂是做什么用的呢？

它的功效是配合DHA、膽堿和葉黃素，共同作用于胎兒的大腦，幫助胎兒大腦中的神經(jīng)元連接。從懷孕的時候就開始注意補充這些營養(yǎng)元素，能更早地作用在胎兒身上，從而為寶寶出生之后的生長發(fā)育打下很好的基礎(chǔ)。

尤其是從懷孕后期到寶寶3歲前是大腦神經(jīng)元連接最重要的時期，此時的神經(jīng)元連接可以到達1000萬億個，神經(jīng)鞘磷脂協(xié)同DHA、膽堿、葉黃素有助于神經(jīng)元快速連接。母乳中的磷脂含量最多的就是神經(jīng)鞘磷脂，堅持母乳喂養(yǎng)，就可以給寶寶的大腦發(fā)育提供源源不斷的神經(jīng)鞘磷脂。

但是萬一母乳不夠也不用著急，現(xiàn)在很多大品牌的奶粉，都富含相當(dāng)于母乳中含量的神經(jīng)鞘磷脂，然后婆婆也說不錯，說它里面神經(jīng)鞘磷脂的含量是屬于比較接近母乳的。

因為神經(jīng)鞘磷脂有助于神經(jīng)元連接嘛，神經(jīng)元連接越多，寶寶就越聰明，同時可以提升寶寶認知、記憶及語言能力的發(fā)展，讓寶寶學(xué)的更好。

除此之外，婆婆還關(guān)照我，盡量克制自己吃甜食的欲望，以黃瓜和番茄代替水果，不要把自己當(dāng)成是特殊的病人，日常普通的一日三餐只要稍加注意營養(yǎng)均衡的搭配，就完全能滿足胎兒的營養(yǎng)需求，因為懷孕而大補，或者因為懷孕突然對某種口味偏好就過量的吃都不是健康的生活方式。