懷孕幾個月了，各種睡姿都不舒服。側躺還是平躺？怎樣的睡姿對寶寶最好呢？
懷孕6個月以后，肚子越來越大，想翻身都不那么容易，習慣于仰睡現(xiàn)在卻不敢，腰酸、背痛，有時候腿還抽筋， 寶寶的運動也會影響睡眠……孕晚期睡覺的確是個難題呢。
你可以試著習慣側睡姿勢（最好是左側位）。自然蜷縮，雙腿中間夾個枕頭。這個睡姿可以保證血液和營養(yǎng)以最大流量進入胎盤，減輕手腳腫脹。
趴睡和平躺，都不推薦。趴著睡就不用多說了，趴在“大西瓜”上，能好受嗎？平躺睡雖然舒服些，但會把整個子宮的重量都壓在準媽媽后背、腸道及兩條主動脈上。從而加重背部疼痛和痔瘡。還容易導致消化不良，影響呼吸和血液循環(huán)。
孕媽們要郁悶了：“萬年不變左側位，臣妾真的做不到啊~”別太緊張，如果你半夜醒來發(fā)現(xiàn)自己平躺著，也不要擔心，不會有什么危害。只要恢復側睡就可以了。你也可以用家里多余的枕頭（或孕婦枕），墊在身體的不同部位，找到自己最舒服的睡姿。
