懷孕了，準(zhǔn)媽媽是一個新的形象，很多人都是第一次懷孕，所以很多事情都非常迷茫，之前喜歡的事情，現(xiàn)在還能做嗎？在懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽要注意什么事情呢？

一 、不可以緊閉窗戶睡覺

要是門窗都關(guān)著的話，空氣是非常不好的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，如此一來對準(zhǔn)媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育其實都是有傷害的。
入睡后，要是門窗緊閉超過3個小時，室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃之類的會對準(zhǔn)媽媽造成傷害的物質(zhì)變得非常多。不通風(fēng)的環(huán)境容易滋生細(xì)菌和病菌，這樣時間長了以后就會對準(zhǔn)媽媽造成很大的傷害。

所以在晚上睡覺的時候，不要把門窗都關(guān)緊了。最好是讓新鮮空氣不斷流入，保證自己和寶寶的健康。

二 、不可以大量補鈣以及魚肝油

準(zhǔn)媽媽要是經(jīng)常吃一些魚肝油和鈣質(zhì)食品，會產(chǎn)生的后果就是食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、過敏等等。血液中鈣濃度過高的話，準(zhǔn)媽媽有時候還會感覺到肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等等，準(zhǔn)媽媽這些感受都會對孩子造成影響。還有一部分的準(zhǔn)媽媽補鈣過多，嚴(yán)重的寶寶出生時已經(jīng)長牙，對寶寶是非常不好的。
所以，準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候補鈣和魚肝油時候還是去醫(yī)院問一下醫(yī)生的意見，根據(jù)準(zhǔn)媽媽的個人體質(zhì)來進補。

三 、不可以泡桑拿或者溫泉

懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽的免疫力不是很好，加上陰道內(nèi)的酸堿度由于懷孕會發(fā)生很大的變化，泡溫泉容易造成細(xì)菌感染，同時要是溫度太高的話對于準(zhǔn)媽媽和孩子都不是非常好的。
泡溫泉的時候，準(zhǔn)媽媽的血容量會增加20%到30%，心率也會加快15次左右，并且血壓也是會升高的，可能會造成準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)供血不足以及血壓波動，對于準(zhǔn)媽媽和寶寶都沒有什么好處，嚴(yán)重的還會造成胎盤早剝。因此為了自身和寶寶的安全，準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候還是忍住不要去泡桑拿了。

四 、準(zhǔn)媽媽不可以喝酒

準(zhǔn)媽媽要是有喝酒的習(xí)慣，對于寶寶也是會造成傷害的，比如說會引起發(fā)育遲緩、畸胎之類的狀況，嚴(yán)重的還會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。酒精會隨著血液循環(huán)，通過胎盤迅速傳達腹中的寶寶，所以要是你在懷孕的時候喝酒了話，對寶寶來說是非常不好的。研究發(fā)現(xiàn)，喝酒會有一定的可能性導(dǎo)致寶寶智力低下，身體生長緩慢。因此，想要一個健康的寶寶，在懷孕的時候就不要喝酒了。

五 、臥室不可以放花草

一部分的植物會讓準(zhǔn)媽媽覺得非常不舒服，就像是萬年青、五彩球、仙人掌、報春花之類的就容易造成接觸過敏，出現(xiàn)痛癢、水腫等。有些花草的汁液弄到皮膚上，會發(fā)生急性皮膚過敏反應(yīng)。另外一些植物味道比較重，像是茉莉花、水仙、丁香等等會讓準(zhǔn)媽媽睡不好，食欲不振，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。
因此準(zhǔn)媽媽的臥室內(nèi)最好不要擺放花草，尤其是不要放有味道的花草。

六 、準(zhǔn)媽媽不可以使用芳香劑

使用芳香劑的準(zhǔn)媽媽會覺得頭痛，心情也會非常難過。經(jīng)常處在芳香劑環(huán)境中的準(zhǔn)媽媽，生下的寶寶更容易發(fā)生拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病。所以，要是可以的話，準(zhǔn)媽媽最好不使用芳香劑，經(jīng)常開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。