腹瀉雖然不是什么大的問題，但如果是孕婦，通常會比較令人擔心。導致準媽媽腹瀉的原因包括胃腸道疾病、消化紊亂、壓力、食物中毒等，保持個人衛(wèi)生是預防的第一要件。此外，減少外食也能降低腹瀉風險。

一、導致懷孕期間腹瀉的原因

1、胃腸道的疾病

懷孕期間的免疫力比較差，很容易導致感染或是發(fā)炎。如果孕婦發(fā)展了腸躁癥，或是胰腺炎等胃腸道的疾病，就會出現(xiàn)腹瀉的原因。

2、因為壓力焦慮

有時候壓力大也會引起腹瀉的癥狀。如果你在懷孕期間壓力太大，很容易焦慮，這都會非常容易引起腹瀉的癥狀。

孕婦腹瀉要小心引起脫水。

3、因為食物中毒

如果孕婦不小心吃壞東西，吃了不乾凈或是不新鮮的食物，如含有沙門氏菌或肉毒桿菌，就可能會食物中毒，并且出現(xiàn)腹瀉或是嘔吐的癥狀。

4、消化系統(tǒng)紊亂

懷孕期間因為荷爾蒙的影響，孕婦的消化系統(tǒng)會受到影響，有時候會因為紊亂出現(xiàn)腹瀉、便秘的問題，都是非常常見的情況。

5、因為有寄生蟲

如果孕婦吃了生肉，有可能含有寄生蟲，如蛔蟲、鉤蟲等，就可能會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹部不適、腹部疼痛等癥狀。

孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎？

懷孕本身并不會引起腹瀉，也不會使已經(jīng)有的腹瀉癥狀加重，但是懷孕期間頻繁、劇烈的拉肚子癥狀，極有可能會引發(fā)子宮收縮導致流產(chǎn)，同時也不利于孕媽媽身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

因此，孕婦一旦發(fā)生腹瀉，最主要的治療措施應當是適當補液，彌補孕媽因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子的補充，可以增加孕媽體內(nèi)的熱量，同時要留心觀察或者感受腹中的寶寶狀況是否正常，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。

三、如何預防懷孕期間腹瀉?

1、保持個人衛(wèi)生

細菌感染、食物中毒等都非常容易因為衛(wèi)生不良而傳播。因此，務必保持個人衛(wèi)生，尤其是雙手的乾凈，如廁后和進食前后更要仔細洗手。

2、可服用補充劑

懷孕期間服用補充劑不僅可以補充寶寶成長需要的營養(yǎng)，還可以提高孕婦的免疫力，預防感染和疾病，進而減少身體的不適。

3、食物新鮮健康

不新鮮的食物會導致食物中毒、腹瀉等問題，甚至影響胎兒的健康。因此，務必食用新鮮的食物，并且將食物完全煮熟，以防止感染。

4、最好避免外食

如果可以，盡量在家里自己準備食物。外食，尤其是路邊攤，很難保證衛(wèi)生，所以最好避免在外面吃東西，以免發(fā)生問題。

5、保持心情輕松

壓力太大會引發(fā)很多健康問題，對孕婦和寶寶健康更是不好。因此，盡量保持心情輕松，減少心理的壓力，以防止健康問題。