一般情況下，黃瓜是可以祛斑的。黃瓜里面含有多種維生素，可以有效的淡化色斑、黑色素，抑制黑色素沉淀，可以有效改善肌膚。那么黃瓜怎么能祛斑呢?下面讓我們具體來看看吧!

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黃瓜的功效與作用

黃瓜具有除濕、利尿、降脂、鎮(zhèn)痛、促消化的功效。尤其是黃瓜中所含的纖維素能促進腸內(nèi)腐敗食物排泄，而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肥胖者和高血壓、高血脂患者有利。

黃瓜還有清熱利水、解毒消腫、生津止渴、抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神、美容等功效。

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黃瓜可以去斑嗎？

黃瓜可以有效地淡化雀斑、黑斑。

因為黃瓜中含有豐富的維生素C，它可以美白肌膚，減少黑色素的生成，而且它還含有維生素E，可以延緩衰老，還有就是黃瓜中含有黃瓜酶，它的生物活性很強，人體的新陳代謝可以通過它得到促進，進而可以增強皮膚的氧化還原作用。

正因為有了這些物質(zhì)的相互合作，黃瓜具有了淡化斑點的功效。

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黃瓜去斑的方法：

1.檸檬黃瓜去斑

材料：檸檬、黃瓜

方法：首先把臉洗干凈，然后在干凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，敷40-50分鐘的樣子，再用清水洗干凈，然后擦一點護膚霜就可以了，需連續(xù)抹20天的樣子就可以看到效果了。

功效：檸檬和黃瓜都是天然的可以去雀斑的食物。因為檸檬中的營養(yǎng)成分含量很多，如糖類和微量元素鐵、磷、鈣以及維生素C、維生素B1、維生素B2以及煙酸等，而且黃瓜中也含有豐富的維生素，它們都可以有效地防止或清除皮膚色素的沉著。

2.黃瓜去斑面膜

材料：鮮黃瓜200克，雙氧水、奶粉、面粉各適量

做法：首先把黃瓜搗碎成泥，再把2-3滴的雙氧水和化妝用的皮膚收縮水滴到黃瓜泥里面，最后再加入1小勺的奶粉和面粉調(diào)勻，調(diào)勻之后敷在臉上就可以了。

功效：黃瓜中含有的維生素可以有效的抑制黑色素地生成，可以有效地淡化雀斑、黑斑，達到滋潤皮膚的目的。

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孕婦可以吃黃瓜嗎?

可以吃。

黃瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清熱，促進食欲。

而且黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對孕婦是有利的。

但黃瓜性寒涼，不宜多吃。最好炒熟吃。