酷暑之際，各地陸續(xù)拉響了黃色高溫警鐘，很多人都開始不愿踏出室內(nèi)半步。不過，許多身邊的育齡女性不畏酷暑，專挑夏季到來時(shí)扎堆到醫(yī)院做孕前檢查，就是想要趕著在夏季受孕呢，這里面有你們的身影嗎？

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夏季的好“孕”氣

夏季開始備孕好處多，具體有哪些呢，小鶴告訴大家：

① 精子活躍容易受孕

從科學(xué)角度出發(fā)，育齡婦女的最佳懷孕時(shí)間就是在炎熱的7-8月份，這個(gè)時(shí)期的精子最為活躍，也就很容易受孕，還有利于我們的帥爸和辣媽生出聰明的寶寶呢。

② 夏季水果營(yíng)養(yǎng)豐富

一年中水果最豐盛的季節(jié)就是夏季了。這個(gè)時(shí)候，桃子、李子、菠蘿、芒果、西瓜等富含維生素的水果都紛紛上市，這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物可以很好的為育齡婦女補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

③ 來年春末生產(chǎn)，氣候最適宜

夏季受孕，最實(shí)在的一個(gè)便利就是孕媽媽懷胎十月，在春末夏初一朝分娩時(shí)能夠避開最熱的時(shí)期，這樣孕媽媽坐月子就不用太辛苦了。同時(shí)，夏初的氣候不冷不熱，剛出生的寶寶也能更好的適應(yīng)。

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夏季備孕的注意事項(xiàng)

夏季的好“孕”氣是不是讓你們蠢蠢欲動(dòng)了呢，如果真的準(zhǔn)備在夏季懷上寶寶，小鶴提醒親們以下三點(diǎn)哦：

① 少吹空調(diào)

夏日的酷熱難耐就不用小鶴再多說什么了，但是如果希望在夏季懷上寶寶，那一定不能放縱自己長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里。

長(zhǎng)期處在空調(diào)房里，自身免疫力下降不說，還會(huì)影響卵巢功能，使女性的排卵功能發(fā)生障礙。如果逃不開辦公室的空調(diào)，那一定要注意每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外活動(dòng)一下，同時(shí)還要備個(gè)小毯子，給自己的腿腳稍微保下暖。

② 注意飲食衛(wèi)生

夏季的高溫下，食物也極易變質(zhì)，所以剩飯剩菜能不吃就不要吃了。注意飲食衛(wèi)生，保護(hù)好自己的腸胃，也是為自己懷孕時(shí)的好身體打基礎(chǔ)。

③ 作息規(guī)律

夏季的夜晚約上三兩好友一起出去吃夜宵是不能再舒適的事情了，也往往因?yàn)檫@些夜宵、聚餐導(dǎo)致夏天的夜晚都不能早睡。

對(duì)于要備孕的你來說，混亂的作息是最要不得的，這樣精子的質(zhì)量也會(huì)不高，看文章的你也要多提醒你的丈夫哦。

>>> 看了上面這些，這個(gè)酷熱夏天的好“孕”氣媽媽們不要錯(cuò)過了哦，我想本來沉浸在空調(diào)房里舒適的你，應(yīng)該也跳起來出去換換氣了吧。