懷孕了，雖然能過皇后般的生活，但是還是有很多的女性堅(jiān)守在崗位上，為家庭分擔(dān)一部分的壓力。那么孕媽媽上班要注意什么呢？孕期上班要注意這4方面：

眼睛

現(xiàn)在大部分工作都是要面對(duì)電腦的，而我們大家都知道，電腦有輻射，看的時(shí)間長了，對(duì)眼睛傷害很大，容易眼干眼澀眼疲勞，總之很不舒服。如果懷孕后孕媽堅(jiān)持上班，第一個(gè)要面對(duì)的就是這問題，所以要找好應(yīng)對(duì)措施。而想解決這個(gè)問題也很簡單，除了定時(shí)做一做眼保健操外，在眼睛感到干澀時(shí)，也要及時(shí)滴上幾滴眼藥水，滋潤一下眼球。

腰部

隨著懷孕時(shí)間的增加，胎寶在孕媽肚子里越長越大，也會(huì)加巨孕媽腰背部位的壓迫感，時(shí)間長了，可能會(huì)讓孕媽覺得腰酸背痛，尤其是上班期間需要長時(shí)間保持同一姿勢，會(huì)讓孕媽身體極度不舒服。如果出現(xiàn)這種情況，寶媽不要默默忍耐，可以起來適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，站一站，然后再?zhǔn)備一個(gè)腰枕，減輕自己的身體壓力。

時(shí)間

懷孕后上班還要注意的一點(diǎn)是時(shí)間。也許懷孕前孕媽為了工作任務(wù)和業(yè)績經(jīng)常會(huì)加班，連周末也不放松，但懷孕后就最好不要再這樣做了。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)墓ぷ魇窍玻清憻挘瑢?duì)自己和胎寶有好處，但如果超負(fù)荷的工作，對(duì)于胎寶就是赤裸裸的傷害了。所以把握好上班的時(shí)間，該拒絕時(shí)就要懂得拒絕。

心情

孕媽的心情是能傳遞給胎寶的，如果孕媽長時(shí)間處于壓抑憤怒的情緒當(dāng)中，對(duì)胎寶的生長很不利，相反，則對(duì)胎寶很有好處。所以如果工作給孕媽帶來較大的愉悅感，孕媽就可以繼續(xù)工作。如果工作經(jīng)常讓孕媽覺得焦慮壓抑，最好還是暫停工作為好。