愛美是女性的天性,但是懷孕后會出現(xiàn)各種皮膚問題,褐色的妊娠斑就是其中之一,而且很難消除!
妊娠斑是從孕4個月開始,由于深色的色素沉著,在鼻梁、雙頰和前額等部位出現(xiàn)的斑紋!懷孕后,孕媽媽體內(nèi)的激素水平變化促使黑色素細胞活力暫時性增強,從而容易出現(xiàn)色素沉著。除了臉部色斑外,孕媽媽原本色素較多的部位,如乳頭、外陰周圍皮膚、或是孕前已有的痣,在懷孕后顏色也會變得更深。另外,經(jīng)常摩擦的部位,如腋下、大腿內(nèi)側(cè)或是疤痕處,膚色也會變深。那么要如何消除和預防呢?
飲食調(diào)理
維生素C是天然的抗氧化劑,有助于淡斑祛斑。孕媽媽們可以多吃富含維生素c的食物,如新鮮的蔬菜、水果等。
注意防曬
紫外線會加強色素變化,孕媽媽們應注意防曬,盡量避免在紫外線較強的時候外出活動,減少待在陽光下的時間,或提前做好防曬措施,如撐傘、戴帽子、口罩,同時選擇一些低刺激的防曬霜。
保存心情愉悅
規(guī)律的作息、充足的睡眠以及愉悅的心情不僅對寶寶和孕媽媽的健康有益,還是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。壓抑的心情會內(nèi)分泌容易失調(diào),進而使色斑加重,影響皮膚的健康!
這些都是孕期防治妊娠斑需要注意的哦!
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