孕婦孕期需要非常多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足胎兒增長(zhǎng)，碘就是這些營(yíng)養(yǎng)中的一種！

胎兒大腦以至全身的生長(zhǎng)發(fā)育，需要一種叫做甲狀腺素的物質(zhì)。在胚胎時(shí)期如果缺乏甲狀腺素，就會(huì)嚴(yán)重影響胎兒大腦的發(fā)育，出生以后成為一個(gè)呆傻、聾啞、身材矮小的呆小病患者。甲狀腺素的制造就需要碘！所以一旦缺碘就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不完善，造成智力低下。那么我們要怎么補(bǔ)碘呢！

加碘食用鹽：在日常飲食中，選用加碘食用鹽來(lái)制作菜肴，按照我國(guó)食鹽加碘量來(lái)推算，為滿足成人每天150微克的碘需要量，應(yīng)該攝入6-8克食鹽。但是要注意孕媽咪需要增加33%的碘攝入量！

飲食補(bǔ)碘：海洋生物含碘量很高，如海帶、紫菜、鮮海魚(yú)、蛤干、干貝、海參、海蜇、龍蝦等，其中干海帶含碘可達(dá)240毫克/千克，鮮海帶含碘可達(dá)2000毫克/千克。都可以滿足孕婦碘需求！

藥劑補(bǔ)充：現(xiàn)代科學(xué)進(jìn)步很快，各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)都可以通過(guò)科技提取，然后科技合成，給人體補(bǔ)充！如美國(guó)惠氏的“瑪特納”就可以為孕婦補(bǔ)碘！