懷孕后,女性的乳房慢慢增大,也即將承擔(dān)著喂養(yǎng)寶寶的責(zé)任,因此乳房的護(hù)理顯得更加重要。此外,適當(dāng)?shù)脑衅谌榉孔o(hù)理能夠幫助孕媽媽的乳腺發(fā)育,疏通乳腺導(dǎo)管,從而促進(jìn)分娩后的泌乳。
孕早期乳房護(hù)理:換乳罩
孕早期整個(gè)乳房會(huì)漲大,你該為自己去買兩個(gè)大一點(diǎn)尺碼的乳罩。在整個(gè)孕期,兩側(cè)的乳房會(huì)分別增重大約900克,合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護(hù)乳房的健康。需要注意的是,千萬(wàn)不要買小了,否則,它會(huì)限制乳腺組織的正常發(fā)育,影響今后的哺乳。也不要因?yàn)榻?jīng)濟(jì)節(jié)省的原因,索性買一個(gè)更大尺碼的,為了日后乳房再增大還可以使用,這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護(hù)腺體舒適生長(zhǎng)的作用
孕中期乳房護(hù)理:正確清潔乳頭
如果熱水浴后會(huì)引起初乳滲出,那么就避免使用肥皂以及過(guò)度清洗,因?yàn)樗鼈兪鼓愀械讲皇娣?、干燥,而且基本不是必要?因?yàn)槿闀炏贂?huì)幫助你清潔乳頭)。那么你可以用溫水稍是涂抹清潔一下滲出的乳汁,然后輕輕地?fù)崦轭^,讓它暴露在空氣中自然晾干。
孕晚期乳房護(hù)理:乳頭保養(yǎng)
到了孕晚期,為了迎接哺乳需要做好乳頭保養(yǎng)工作。一方面,你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。如果你的乳頭凹陷,每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向,輕柔地按壓乳房,使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭,這樣會(huì)使它更加凹陷。
無(wú)論是孕早期還是孕中期、孕晚期,乳房護(hù)理都是很重要的,只有這樣才能在寶貝出生后順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)??偟膩?lái)說(shuō),孕期乳房護(hù)理要注意以下4大重點(diǎn):
1. 清潔乳頭
孕后5個(gè)月開(kāi)始,每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然后用清水洗凈。
2. 防皸裂護(hù)理
用25%酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳頭的皮膚逐漸增厚,變得堅(jiān)韌,也就經(jīng)得起嬰兒的吸吮,而不易發(fā)生乳頭皸裂。
及時(shí)清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭,使積垢和痂皮變軟,再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進(jìn)行清除,并在乳頭上涂防裂油。
3. 穿合適的文胸
文胸緊貼乳頭,活動(dòng)時(shí)乳頭磨擦文胸纖維,使纖維搓成繭絲狀進(jìn)入乳管。久之,乳管堵塞,不僅影響將來(lái)哺乳,還會(huì)引起乳腺炎甚至發(fā)展成為乳腺癌。所以,孕媽咪不宜穿過(guò)緊的上衣,應(yīng)選擇純棉質(zhì)的文胸。
4. 做乳頭按摩操
經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激,可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。
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