預(yù)產(chǎn)期日益臨近，但一些準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)并沒(méi)有緊繃起來(lái)。像是下面這位準(zhǔn)媽媽，剛下完雨就自個(gè)出去散步，結(jié)果就意外早產(chǎn)了！

▼ 雨后散步致早產(chǎn)

小劉今年三十二歲，已經(jīng)懷孕32周+5，身體狀況一直不錯(cuò)、氣色也挺好。前一天晚上幾乎下了一整夜的雨，第二天雨停了，可地面上還都是積水、淤泥。小劉一早趁雨停挺著大肚子出門散步，結(jié)果一下子腳滑閃著腰摔倒了，當(dāng)場(chǎng)就有點(diǎn)出血！

幸好當(dāng)時(shí)有鄰居看到了，立即打了120把她送到了醫(yī)院。進(jìn)了醫(yī)院，小劉就被推進(jìn)產(chǎn)房剖腹產(chǎn)了。她身體倒沒(méi)什么大礙，可是寶寶因?yàn)樵绠a(chǎn)、各方面的發(fā)育都不算好，得ICU里待上一段時(shí)間了。

像小劉這樣可是很危險(xiǎn)的，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言型砥谝欢ㄒ嘧⒁獍。?/p>

▼ 孕晚期這些事不要做

那么孕晚期時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢？這里為各位準(zhǔn)媽媽們總結(jié)了四點(diǎn)孕晚期大忌，快來(lái)看看吧。

1. 私自吃藥

孕晚期時(shí)，準(zhǔn)媽媽們往往會(huì)備受各種不適困擾，比如便秘、恥骨痛等。一般情況下，不建議用藥或進(jìn)行特殊治療。如果情況嚴(yán)重，或你實(shí)在忍受不了，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議再做決定。

準(zhǔn)媽媽們到了孕晚期時(shí)可能會(huì)有一些不適，比如便秘、痔瘡等。一般情況下，準(zhǔn)媽媽們是不需要特殊的治療或者服藥的。如果情況嚴(yán)重，也一定要去醫(yī)院，詢問(wèn)過(guò)醫(yī)生的意見(jiàn)后再做決定。

2. 私自出門

這個(gè)時(shí)候，外出前最好有人陪同。孕晚期時(shí)，準(zhǔn)媽媽們最好不要搭乘公交、地鐵，如需搭乘盡量避開(kāi)高峰期。此時(shí)不適宜出遠(yuǎn)門，如果嫌待在家里太無(wú)聊，可以在家人的陪同下在小區(qū)里逛一逛。

3. 過(guò)度勞累

孕晚期時(shí)，如果你還在上班，那要注意身體，切忌長(zhǎng)時(shí)間坐著、過(guò)度勞累。在家里，可以做一些輕松的家務(wù)活，像那種做起來(lái)不方便的家務(wù)就可以讓老公為你代勞啦！

4. 過(guò)度性生活

一般到懷孕九個(gè)月后，夫妻應(yīng)該盡量避免性生活，以防羊膜破裂、導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)。

▼ 孕晚期怎樣遠(yuǎn)離早產(chǎn)？

一般來(lái)說(shuō)，早產(chǎn)兒的體重會(huì)比足月兒輕至少1千克，還要在保溫箱里度過(guò)一段時(shí)間。要想避免早產(chǎn)，要做好這七件事：

1. 定期孕檢

在確定懷孕后，就要定期進(jìn)行孕檢。一旦出現(xiàn)子宮頸張開(kāi)、子宮肌瘤等會(huì)導(dǎo)致孩子早產(chǎn)的情況，可以及早發(fā)現(xiàn)并及早解決。

2. 避免久站和負(fù)重動(dòng)作

準(zhǔn)媽媽在站立的時(shí)候，肚子里寶寶的重量幾乎都?jí)涸诹俗訉m頸上，所以孕期特別是孕晚期最好不要久站，特別是有子宮頸張開(kāi)情況的媽媽們。

3. 減少活動(dòng)量

懷孕七個(gè)月后，胎寶寶快速增大。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們要減少活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)應(yīng)多以散步為主。

4. 出現(xiàn)子宮收縮必須休息

一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽們?cè)谇榫w緊張或做強(qiáng)體力活動(dòng)時(shí)，子宮會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)收縮，但只要不是經(jīng)常性的就不會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。但如果準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常性地感覺(jué)到這種收縮，應(yīng)及時(shí)充分休息，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用子宮收縮的藥物。

5. 發(fā)燒要立即看醫(yī)生

準(zhǔn)媽媽體溫的升高可致子宮收縮。如果發(fā)燒了，一定要立即看醫(yī)生。如有必要，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用孕婦專用的藥物或抗生素。如果情況嚴(yán)重，孩子已經(jīng)在子宮內(nèi)發(fā)生窒息，或準(zhǔn)媽媽情況不妙，可能會(huì)提前生產(chǎn)。

6. 孕晚期盡量避免性生活

孕晚期，孩子的增長(zhǎng)速度會(huì)明顯增加，媽媽們的肚子也明顯變大，這時(shí)候孩子對(duì)外界的刺激是非常敏感的。一般這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽們很容易發(fā)生子宮收縮的情況，所以應(yīng)該避免夫妻間的性生活，以免意外的發(fā)生。

臨產(chǎn)前四周，必須停止性生活。這個(gè)時(shí)期的胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟，子宮口也逐漸張開(kāi)，此時(shí)發(fā)生性行為很可能會(huì)感染羊水。

7. 保持良好的飲食習(xí)慣

懷孕的前兩個(gè)月，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該吃一些保胎蔬菜，例如菠菜；懷孕期間，可以每周吃一次魚，這樣可以大大的降低早產(chǎn)的可能性；準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該忌辛辣，忌食杏子、苡仁、馬齒莧、山楂等食物，以免引起早產(chǎn)。