在孕期，有很多孕媽反應(yīng)說，會經(jīng)常的掉發(fā)。遇到這樣的癥狀該如何是好呢？

其實(shí)，掉發(fā)、脫發(fā)對于現(xiàn)在的90后也都是很常見的事，更何況是孕媽呢?當(dāng)然我們要知道經(jīng)常掉發(fā)是與其自身有一定的影響的。像飲食健康、身體等方面額因素的話都有一定的影響。

所以，孕媽媽一定要注意要多放松自己的心情，讓自己保持一個好的心情。因為的話睡好的話它是可以促進(jìn)頭發(fā)正常的新陳代謝的，不會一時間全部脫落。

其次，媽媽們也要注意要選用適合自己的洗發(fā)水，最好的話是選用溫和的洗發(fā)水，然后的話也要用護(hù)發(fā)素再清洗一下。

當(dāng)然，對于孕媽而言，最關(guān)鍵的還是要補(bǔ)充好營養(yǎng)。多吃含鐵的食物，比如黃豆、黑豆是可以促進(jìn)血液的循環(huán)以及頭發(fā)的生長的哦~