冬季天干物燥，在飲食上稍稍不注意就會上火，尤其是體質特殊的孕媽媽，一旦上火就會開始嘴角干裂、便秘等不適的癥狀出現(xiàn)。

孕婦上火會有什么癥狀？

雖然冬天比較的寒冷，但是會穿的很多來保暖，活動量相對的也會減少很多，在飲食方面也會有所改變。而孕媽媽上火的多為實熱，會伴有咽喉干痛、口干舌痛、鼻腔熱烘、兩眼紅赤以及爛嘴角、牙痛、流鼻血等癥狀。

孕婦冬季上火吃什么好？

大豆：在冬季吃大豆有滋陰去火的效果，同時還能幫助孕媽媽補充蛋白質、異黃酮、低聚糖等微量元素。

西紅柿：西紅柿一年四季都可見，而且它的營養(yǎng)也很豐富，并且還具有清熱解毒的作用，可以下火寧神，平肝去火，補充維生素。

芹菜：芹菜也有清熱解毒的效果，并且在芹菜中還含有大量粗纖維，可以刺激腸胃蠕動通便的效果。

蘿卜：蘿卜有“小人參”的美譽，冬天吃蘿卜也有“降火”的能力，青蘿卜是最佳，紅皮白心者次之。

綠豆：綠豆一直都有有清熱解毒的功效，降火效果極其的出色。

荸薺：荸薺有生津潤燥、清熱化痰的功效。

蓮藕：具有清熱降火、預防中風、通絡開竅等功效。