寶寶要健康成長(zhǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常重要的??墒怯泻芏鄬殞毦筒荒敲?ldquo;聽(tīng)話”,吃東西時(shí)總是精挑細(xì)撿,這個(gè)不喜歡,那個(gè)不愛(ài)吃,這讓媽媽非常頭疼。可是媽媽們知道嗎,寶寶愛(ài)挑食多半與媽媽?xiě)言衅陂g的飲食習(xí)慣有關(guān)哦!要想寶寶不挑食,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該怎樣做才行呢?全球嬰童網(wǎng)在這里給各位準(zhǔn)媽媽幾點(diǎn)建議:
1、三餐要定時(shí)。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間食量會(huì)增加,消化能力變快,容易餓肚子,因此很多準(zhǔn)媽媽三餐沒(méi)有規(guī)律,甚至多餐,這樣不規(guī)律的飲食方式不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體健康無(wú)益,而且對(duì)寶寶今后的飲食習(xí)慣也會(huì)有一定的影響。準(zhǔn)媽媽要注意糾正飲食習(xí)慣,才能讓寶寶健康成長(zhǎng)哦。
2、三餐定量。懷孕期間食量增大,但也不能暴飲暴食,吃的過(guò)多會(huì)給媽媽的身體造成一定的負(fù)擔(dān),也不利于胎兒的發(fā)育。準(zhǔn)媽媽要合理安排用餐,控制食量才能更健康。
3、營(yíng)養(yǎng)要均衡。懷孕期間的準(zhǔn)媽媽對(duì)食物的喜好會(huì)有明顯的偏向,合理健康的飲食才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡,利于寶寶健康成長(zhǎng)。
媽媽們要以身作則才能讓寶寶不挑食,身體健康,聰明百倍哦!
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