準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都知道,在開始懷孕之后鈣質(zhì)就及時(shí)補(bǔ)充??墒前职謰寢屩绬幔吭诓煌瑫r(shí)期,準(zhǔn)媽媽攝取的鈣質(zhì)都有所不同,準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽知道嗎?
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,準(zhǔn)媽媽在孕早期(孕前-懷孕3個(gè)月)的鈣質(zhì)攝入量800毫克/日;孕中期(懷孕4-6個(gè)月)的準(zhǔn)媽媽鈣質(zhì)攝入量為1000毫克/日;孕晚期(懷孕7-9個(gè)月)的準(zhǔn)媽媽鈣質(zhì)攝入量為1200毫克/日;哺乳期的準(zhǔn)媽媽鈣質(zhì)攝入量則是1200毫克/日。也就是準(zhǔn)媽媽懷孕之后,起碼要攝入800毫克的鈣質(zhì),為準(zhǔn)媽媽以及腹中寶寶的身體提供充足的營養(yǎng)。
? 1999-2020 嬰童品牌網(wǎng)版權(quán)所有