懷孕期間，孕媽媽要補(bǔ)充各個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)元素，比如鈣、鐵、鎂、葉酸、DHA等等微量元素。當(dāng)然少不了在日常飲食中攝入五谷雜糧、魚(yú)、肉、奶制品、蔬菜、水果等食物了。蔬菜水果雖然很營(yíng)養(yǎng)，但是孕媽媽要注意啦！這幾種蔬菜孕媽媽不能吃或者是要少吃哦！

海帶

根據(jù)研究表示，孕媽媽如果在孕期缺碘的話會(huì)影響到胎兒的發(fā)育和健康，造成寶寶出生時(shí)智力低下等癥狀。所以孕媽媽在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些海帶，以此來(lái)幫助孕媽媽的身體內(nèi)補(bǔ)充一些碘元素。但是值得注意的是，孕媽媽不能過(guò)量的吃海帶，攝入過(guò)多的碘元素對(duì)胎兒發(fā)育也會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的影響，所以孕媽媽們?cè)趹言衅陂g要少吃海帶！

茄子

茄子的做法很多樣化，而且每種做法都很好吃。但是根據(jù)一些前人的經(jīng)驗(yàn)得知，孕媽媽在懷孕期間是不能吃茄子的。茄子本身是茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，所以孕媽媽是不能吃的。

馬齒莧

其實(shí)馬齒莧跟茄子也是一樣的道理，比較的性寒，孕媽媽在懷孕期間是不能吃的，尤其是對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽媽而言更甚是不能吃。孕婦吃馬齒莧會(huì)使得子宮平滑肌收縮。但是在孕媽媽臨產(chǎn)期可以多馬齒莧，這樣就更加有利于順產(chǎn)。