???孕期，嘴饞。很多孕媽問：孕期能不能吃火鍋！答案是：可以。但也有很多注意事項(xiàng)要了解，不然也是會對胎兒有深遠(yuǎn)影響的。

孕期火鍋怎么吃才健康

不要強(qiáng)伸手

吃火鍋，如果火鍋離自己有點(diǎn)路程，不要強(qiáng)伸手去撈，可以用長勺子。避免伸手撈食物，家中腰部受力，導(dǎo)致腰部不適感。

生食&進(jìn)食筷子分開

在很多火鍋店都會有備用筷子，夾肉的筷子與進(jìn)食的筷子是分開的。避免沾染上生食的細(xì)菌。

自己做火鍋

最健康的吃法就是自己在家動(dòng)手做火鍋，火鍋底料都是自己秘制，食物也是自己精心挑選，更加的健康哦。

肉要熟，多吃蔬菜

火鍋中不僅僅是有肉 ，還要有諸多的蔬菜才是。蔬菜中含有大量維生素以及葉綠素，可以消除油膩，還可以補(bǔ)充人體所需的維生素等等。

?孕婦吃火鍋需要注意的還有：肉食一定要煮熟！控制湯料的味道，盡量不要過于辛辣或味道太過刺激！