孕婦懷孕是非常不容易的事情,衣食住行都要謹慎小心防止對寶寶造成危險!秋季是美食之季,但是孕婦要注意一下食品!
螃蟹
孕婦可以吃蟹,但是不宜吃太多。螃蟹味道鮮美,但是性寒涼,有活血祛瘀的功效,對孕婦是不利的。尤其是蟹爪,還有明顯的墮胎作用??茖W用量每次一只,注意煮熟!
柿子
柿子甜而多汁,是一種物美價廉的水果,性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效柿子和螃蟹同屬寒性食物,因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃,從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很容易凝固成塊,即胃柿石。
菠菜
菠菜含有豐富的鐵(Fe)元素,具有超贊的補血功能,所以總是把它歸入“孕期預防貧血”必食的佳蔬。但真實情況卻是:菠菜中含鐵(Fe)量并不多,反倒是草酸含量驚人。而草酸恰恰是阻礙人體鋅(Zn)、鈣(Ca)吸收的絆腳石。如果孕婦食用,那么體內(nèi)鋅(Zn)、鈣(Ca)含量會驟減,將影響胎兒正常的腦部發(fā)育。
貪嘴的孕婦要注意了,為了寶寶安全要謹慎食用以上的食品