輻射對(duì)孕期媽媽來(lái)說(shuō)有著非常嚴(yán)重的危害，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形！到上世紀(jì)八十年代初，一篇論文指出發(fā)現(xiàn)在懷孕頭三個(gè)月每周使用VDT超過(guò)20小時(shí)的孕婦的流產(chǎn)率比不接觸VDT的孕婦高。今天小編介紹大家一些食療防輻射的方法！

紫菜：紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

黑木耳：黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

西紅柿：長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線(xiàn)、輻射對(duì)肌膚的傷害。

海帶：海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

在很大程度上食補(bǔ)抗輻射比防輻射服的效果還要好，所以孕婦可以多吃這些抗輻射食品！