海鮮擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)，諸如蛋白質(zhì)、微量元素等等是非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，那么問(wèn)題來(lái)了，孕婦懷孕后能不能吃海鮮來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？

可以的！孕婦懷孕后可以吃海鮮來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也是有很多需要注意的！海鮮對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物，魚里面的DHA，還有實(shí)際上魚蛋白是比肉蛋白更容易吸收，顆粒小，而且魚蛋白和鈣結(jié)合在一起，海魚是鈣含量很好的魚，蝦是補(bǔ)鈣很好的食物，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有好吃！

孕婦吃海鮮第一要點(diǎn)就是必須煮熟！不能生吃或者半生吃，因?yàn)楹ｕr可能含有寄生蟲，而且生吃細(xì)菌多不利于消化吸收！不能吃腌制的海鮮，海鮮在腌曬過(guò)程會(huì)產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，而且有微量毒素，孕婦食用會(huì)影響胎寶！不能和水果一起吃，海鮮中的魚、蝦、海藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，如果與柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也易使鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種鞣酸鈣，會(huì)給人體造成不適。

重要注意以上的禁忌點(diǎn)，控制好食用的數(shù)量，孕婦吃海鮮就沒(méi)有問(wèn)題了！