在媽媽順產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致寶寶受到傷害的時(shí)候，就會(huì)要選擇剖腹產(chǎn)。媽媽們?cè)谄矢巩a(chǎn)之后身體虛弱，可不能胡亂飲食哦。

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一.產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則

術(shù)后一周內(nèi)避免油膩的食物。

禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會(huì)肚大難消，這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。

發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。

因?yàn)槭а^多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。

生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

二.產(chǎn)后三周進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃

*第一周：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。

豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。

甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口愈合。

藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

*第二周：以防治腰酸背痛為主

食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

*第三周：開始進(jìn)補(bǔ)

膳食可開始使用酒。

藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材

口渴時(shí)，可以喝紅茶、魚湯。

食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

溫馨提示：術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁止過(guò)早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)后7~10天再食用。

文源：搖籃網(wǎng)